![久坐白领必知时尚解压妙法]( "久坐白领必知时尚解压妙法")
- 对于一向以精英自居的白领女性来说，有压力是在所难免的，关键的是有了压力之后要懂得如何去化解。这里，介绍十种新奇、好玩又时尚的的解压方式来帮助职场女性轻松释放压力。1、卡通、玩具时尚评论家说一个人最可爱的地方就是他的童心，因此现在的时尚之一就是扮年轻。看成人卡...
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![白领长假乐做“职业SPA”]( "白领长假乐做“职业SPA”")
- 除了宅家休息、走亲访友、外出旅游等常规安排，沪上一些白领计划利用黄金周为自己的职业做一次“SPA”(一种水疗美容养生方法)，以达到修身养性、减轻压力、重拾激情、矫正职业发展道路等功效。“压力族”做休闲式SPA在一家公关公司上班的诸小姐昨天刚刚完成一个重大活动。在...
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![当代白领成功素质：从白领跃至金领三捷径]( "当代白领成功素质：从白领跃至金领三捷径")
- 都市年轻白领阶层是目前职场的新贵，如何取得成功是她们中很多人最关心的问题，不过，在现阶段许多人对此却缺乏足够的认知。“你最需要什么成功智慧——当代白领成功素质及意愿”调查，清晰而客观地为白领们描画出她们的优势和缺陷，而究竟如何才能成为一个金牌白领，并非调查数据所...
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![都市白领迷网购当心得了强迫症]( "都市白领迷网购当心得了强迫症")
- 在信息化时代里，网络已经成为我们生活中必不可少的一部分。随之，网络购物也悄然成为了都市白领生活中的一部分。而当白领们每天都手握鼠标、双眼紧盯购物网站时，又是否会想到网购的“后遗症”呢？白领迷网购>>网购“一姐”带起办公室网购风在长春市一家事业单位工作了3年的王...
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![白领健康护背十注意]( "白领健康护背十注意")
- 现代人的生活不仅是要求活的久，更要活的有生活品质。一个健康的背部，不仅可以使得活动自如、身轻如燕，更可使您的心肺功能因有足够运动而不致退化。拥有一个强健的脊背也是中老年人预防疾病的重要措施。站立的时候当我们站立时，脊椎承受我们所有的0体重，所以站立的姿势非常重...
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![超时加班白领未老先衰]( "超时加班白领未老先衰")
- 晚上不睡、白天崩溃，如果再加上日复一日的超长加班，崩溃将涉及到身体或心理。日前，由中国医师协会、中国医院协会、慈铭体检等多家机构发起的职场人士心理、健康状况大调查显示，近乎常态化的职场超时加班，超负荷工作，不仅让白领“未老先衰”，甚至增大其发生“猝死”、“过劳死”...
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![职场：笔记本夺取白领私人时间]( "职场：笔记本夺取白领私人时间")
- 据英国《卫报》报道，参加英国近日举办的一项有关未来工作的大型研究的学者预测，由于工作需要，随身携带笔记本电脑和手机，穿梭于办公室、住宅、饭店及机场休息室之间的“漂移上班族”将增加。根据英国经济与社会研究委员会发表的报告显示，目前已有将近五分之一的英国雇员部分时...
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![六成白领拿年终奖后再跳槽]( "六成白领拿年终奖后再跳槽")
- 年年岁岁，来来往往。对职场人士来说，赖以生存这口“槽”，跳与不跳，是个问题。而对企业来说，防止人才流失更是重中之重。调查显示，年底是否跳槽，人们考虑最多的还是年终奖。21.30%的人认为具体情况要具体分析；而60.7%的人会选择年后跳槽，原因是要等拿到年底红包，毕竟辛苦了一年，绝不...
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![白领理财的7大困扰]( "白领理财的7大困扰")
- 笔者对白领家庭理财状况进行了一次调查，参与本次理财体检的客户大多是大学本科毕业后，参加工作几年，处于职业生涯的早期，基本上完成了职业定位，在职务上主要是在职员级别，收入流量稳定，资产积累还相对较少，大多面临着结婚买房买车的生活困扰。投资风格多倾向于短期的保守型投资。...
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![超八成白领酝酿来年跳槽]( "超八成白领酝酿来年跳槽")
- 临近年底，“对年终奖，您有啥期待呢”的调查结果，估计会让企业老板们吃惊不小。有60%的受调查白领表示年终奖的多少会影响他们对企业的忠诚度，更有超过80%的受访者因对薪酬不满意酝酿来年跳槽。这项为期1周的调查，以每年年末都会成为白领热闹话题的年终奖为切入口，近1600人参与...
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![白领必须戒掉的八个工作习惯]( "白领必须戒掉的八个工作习惯")
- 虽然人们都是说需要用21天来打破一种习惯，但是下面这八个工作习惯你应该马上戒掉。因为这些会阻碍你在职场上的发展。一、忘记了自己的职责改掉原因：如果你不做自己的工作，那么为什么还要付你工资呢？解决办法：如果你做了使你分心的工作，那么你就没在做自己的工作。即使公司的政...
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![职场白领用减薪换升职]( "职场白领用减薪换升职")
- 一项调查表明，在许多白领中出现了一种追求高职低薪的趋势。他们宁可让出一部分薪水，只求担任公司更高级的职务，对这种现象该如何理解？职场人士做出这种选择，主要是受到发展压力和保值压力的影响。发展压力指在职场上碰到了玻璃天花板，晋升不上去，也没有学习新技能的机会，因此，想换...
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![职场白领必看的13个魔鬼定律]( "职场白领必看的13个魔鬼定律")
- NO.1矛盾定律：人人都明白一朝天子一朝臣，因此跟领导走得太近了不行，离得太远也不行。跟得太近了怕站错了队，一旦大树倒掉，大难就会临头；离得太远了，好处永远轮不到，坏事少不了。左也不是，右也不是，此乃机关人员挥之不去的烦恼。NO.2尴尬定律：苦干的不如巧干的，还有所谓干的不如看的，看...
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![白领男士的健身计划]( "白领男士的健身计划")
- 都市中的白领由于工作和环境的原因，健身锻炼往往不能坚持下来，那么为何不早起一个小时，做一些简单的运动来强身健体。计划一：慢跑+气功跑前需要先活动一下手脚，甩手、压腿、转腰。而跑步的距离长短，可以根据自身条件而定，也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。这里所说...
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![职场攻略：美女白领职场生存11忌]( "职场攻略：美女白领职场生存11忌")
- 夜邀美人：漂亮女孩总会受单身男士青睐，发出夜色相邀自是寻常事，尤其是老板也会从中凑点热闹。盛装前往前可得把好分寸，确定是否安全，莫在夜光美酒中沉沦自己，失身上当，受制于人。心理医生：细腻柔情是必需的，安抚伤者是女人天性的善良，但可别滥施于人，尤其是面对单身同事或离异老板，最...
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![跳槽高峰期多数白领选“卧槽”]( "跳槽高峰期多数白领选“卧槽”")
- “不是不想跳，而是不敢跳，怕到新公司适应不了万一失了业，还不如现在。”在昆山一家台资企业工作的吴荣升，经过春节期间激烈的思想斗争，已经放弃“年后跳槽”的想法。记者采访中发现，年后应该是中高级人才跳槽的高峰期，而今年，像吴先生这样的技术骨干、中层管理者，却普遍对跳槽采取...
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![西装革履的“白领丽男”]( "西装革履的“白领丽男”")
- 别以为男人只要事业成功就OK了。今天，不修边幅早已是男人味的过去式，自诩粗犷也完全成了老土的代名词，现在的“白领丽男”，甚至比女人还懂得穿衣打扮之道，比女人还关注时尚动向。“白领丽男”的出现，体现了人们对传统男性职业价值观的变化。男性对于幸福和成功的理解，不再局限于...
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![健康指导：很多白领都不知道的知识点]( "健康指导：很多白领都不知道的知识点")
- 现代白领，这个突出的群体以自身良好的教育背景、丰富的学识成为了当今社会的中坚力量。他们承受着巨大的工作压力、面对着众多的竞争对手，所以白领们时刻都在接受新信息、新知识，不断提高自己。可以说，现代白领是知识量最庞大的群体之一了。不过，大千世界千奇百怪，即使是白领也...
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![抗氧化：职场白领必知8个保养细节]( "抗氧化：职场白领必知8个保养细节")
- 办公室的OL因所处的环境、工作压力比一般人更面临氧化的危机，氧化真的是偷走我们长生不老药的元凶。自然不仅仅是25岁一过加一瓶抗老精华就万事大吉了，还需要具体问题具体分析，和氧化自由基打一场细节仗!OL最该关注的抗氧化8个细节1公司一到下班就停空调？加班日防晒+保养开启...
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![白领女性肥胖怎么预防？]( "白领女性肥胖怎么预防？")
- 每个女孩子都想拥有完美的身材，让自己看上去婷婷玉立，但怎样做才能达到目的呢？下面介绍几个基本原则给各位妹妹，大家只要能遵守，拥有完美身材便指日可待呦！一、每天一定吃早餐早餐是每天的活力来源，若不吃早餐，便会整天无精打采，对身体亦不健康，且白天多活动，比较容易消耗卡路里，假如...
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![职场白领巧妙攻“薪”技巧]( "职场白领巧妙攻“薪”技巧")
- 在职场浮浮沉沉，薪水却始终停滞不前，这恐怕是不少白领心中的痛。如果你在人事部的“考评排行榜上”一直名列前茅，为什么不试着向老板提出加薪，争取自己应得的利益呢？当然，谈加薪事关重大，没有方法、技巧，结局很可能会与你的愿望背道而驰。下面6个技巧，也许能成为你的有力参考。单...
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![职场白领如何应对办公室性骚扰]( "职场白领如何应对办公室性骚扰")
- 对方对你做出猥亵动作，甚至在你面前暴露其性器官。有一个典型的案例，一男子经常在自己的阳台上对着幼儿园女老师露出自己的性器官，做出各种猥亵的动作。另外，对方在没有你的允许下，突然掏出自己的性器官或各种猥亵动作，都属于性骚扰，面对性骚扰你该怎么办呢？若有陌生的男性搭讪，不...
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![白领必看！必须改掉的10大夺命恶习]( "白领必看！必须改掉的10大夺命恶习")
- 经常听周围的人说起：“怎么办呀，又查出来血脂异常了”，“某某血压偏高呀”，“最近又胖了怎么办，上次体检已经有脂肪肝了!”这些问题也许在你身上也发生过。其实这些问题的一个根源就是“吃”——夺命恶习一：不吃早餐夺命理由：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易"显老"。...
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![睡不醒补不够?咋拯救白领睡眠]( "睡不醒补不够?咋拯救白领睡眠")
- 工作压力大，很多上班族白天忙了一天，晚上躺在床上想的还是工作，影响睡眠质量。都市的夜生活日趋丰富，很多上班族下班后也热衷于丰富的夜生活，这样就进一步压缩了晚上的睡眠时间，导致很多人总感觉每天都没睡醒似的。更惨就是那些经常加班的白领们，为了保质保时完成工作，不得不牺牲...
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![保洁姐月入7000 堪比公司白领]( "保洁姐月入7000 堪比公司白领")
- 在人们的意识中，白领普遍要比蓝领的薪水高，这似乎是一条定律。但凡事都不绝对。在北京的一个小区中，一位小时工大姐凭借勤奋，仅靠自己的体力劳动，月收入达到7000元，堪比公司白领一月的薪水。月入7000不能怕苦40多岁的河北人郝姐来北京七八年了，一直在东三环一个小区做保洁工作，白...
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简历谷
