超时加班白领未老先衰

晚上不睡、白天崩溃，如果再加上日复一日的超长加班，崩溃将涉及到身体或心理。日前，由中国医师协会、中国医院协会、慈铭体检等多家机构发起的职场人士心理、健康状况大调查显示，近乎常态化的职场超时加班，超负荷工作，不仅让白领“未老先衰”，甚至增大其发生“猝死”、“过劳死”的风险。

李贵清今年30出头，所从事的媒介工作注定了其工作时得玩命地干，好不容易闲下来，也得在各种应酬中拼命地玩。经年累月超负荷的工作，最近的一场小感冒，差点让这个1 .7米多的壮汉趴下了。类似李先生这样的职场工作狂并不在少数。本次调查涉及的220万样本中，26—35岁 占6 0 .0 %，3 6—4 5岁 占22.4%。其中，超过五分之三的人认为加班已常态化。由此带来的疲劳、睡眠不足、情绪烦躁已成为危害小白领身心健康的主要杀手。

面对压力，心情自然不好。在回答“目前的心理状态”项时，职场人表示烦躁感和疲倦感占36.3%，平淡感占31.8%，对周围事物缺乏兴趣占9%，孤独感和自卑感占9%，满足感仅占13.9%。他们的负面情绪带来的“负能量”远超“正能量”。