读《破解幸福密码》有感

最近我读了一本书，书名是《破解幸福密码》，读过之后使我受益匪浅。我感觉自己离幸福近了。这本书是作者20**年应“百家讲坛”邀请录制的20集关于幸福话题的讲座稿。由于她的个人经历和职业比较丰富，她在西藏阿里，面壁雪山，当过11年兵；做过内科主治医师，手起刀落，救多许多人的生命；是国家一级作家，著有《毕淑敏文集》十卷，代表作《红处方》，曾被改编成电视剧，从医生的角度讲了什么是毒品及它毒害人的机理，作品曾获国内外各种文学大奖三十余次；前几年又开了心理诊所，作为心理咨询师为许多人解决了心理疾病和痛苦，在她的博客中，我看到网友这样的留言：她的书能治病。她就是大家熟知的毕淑敏。

由于不同的经历和职业，使她对人生、幸福、生命、死亡有了更深的理解，她在自序中有这样一段话：很多东西，都会因为岁月流转渐渐地褪去他们生动的颜色，唯有对幸福的追求，让我们体验到人生的意义，感受到人生价值的尊严。当我们一己的生命，和一个辽阔的宇宙相联系的时候，我们渺小的存在，就变得深厚和灿烂。是啊，无论是古代人近代人还是现代人，对于幸福的追求从未停止过，生活本身的目的就是获得幸福，追求幸福让众生殊途同归。

那么到底什么是幸福呢？是不是有钱就幸福呢？现在有一种说法，用国民幸福总值替代GDP，但近几年中国的GDP高速增长，却很少听到国人说自己的幸福感获得了同步增长，那到底什么是衡量我们生存质量的标准？说了一个小故事：在喜马拉雅山的崇山峻岭中有一个不丹国，他为世界指明了一个新的方向。不丹认为：社会发展的目标，应该提高国民幸福总值，如果单纯追求国民生产总值，就会带来一个的悖论—物质丰富了，收入提高了，人却没有相应地感到幸福。伴随着GDP的增长，带来了环境污染、工作压力、犯罪增多、失业威胁、社会冲突、人际疏离、贫富差距加大等一系列的弊病。说明收入增加不一定幸福。

作者说幸福是“一种持续时间较长的对生活的满足和感到生活有巨大兴趣并希望持久保持的愉快心情。”也就是说幸福是一种情绪一种感觉，其次幸福不是短暂之旅，而是长久一生。快乐是短暂的幸福，而幸福是长远的快乐。

所以作者说：真正幸福的人，不仅仅指的是她生活中的每一个时刻都是快乐的，而是指他的整个生命状态，即使有经历痛苦的时刻，但他明白这些痛苦的真实意义，他知道这些痛苦过后依然指向幸福。

中国人对待幸福的四种类型：可能中国是农耕社会，作者以食物作比喻。

一：饮鸠止渴型：

二：黄连团子型：

三：馊馅饼型：

四：幸福的包子：

在这本书里，作者还讲了许多个疏导个人情绪，解决个人心理问题的文章：如《不要活在过往，生活从现在开始》《放下包袱，持花而行》《我们的生命，不因别人的喜欢而存在》《悲伤只是生活的一面，我们要寻找她的幸福面》等等，很受启发。 孙树东

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