上班累了要去做些什么
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一般的上班族不是因为体力支出过多,而是各方面的压力所至心理产生疲倦感。
a 条件允许的话,你可以去做一下有氧运动。
b 懒得运动也可以做一个香薰沐浴,选用薰衣草作为主要用料。
c 找朋友去唱唱歌,也是一种缓解疲劳的效果(限女性)。
d 喝一口小酒,不能多。有助于缓解疲劳。
另外,睡前喝杯牛奶有助于睡眠,或者吃香蕉叶可以。
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一般的上班族不是因为体力支出过多,而是各方面的压力所至心理产生疲倦感。
a 条件允许的话,你可以去做一下有氧运动。
b 懒得运动也可以做一个香薰沐浴,选用薰衣草作为主要用料。
c 找朋友去唱唱歌,也是一种缓解疲劳的效果(限女性)。
d 喝一口小酒,不能多。有助于缓解疲劳。
另外,睡前喝杯牛奶有助于睡眠,或者吃香蕉叶可以。