关于学校训练的方案通用三篇

大家通过训练在提高自己的身体素质的同时，一定都能激发对运动的热爱。那么训练的方案应该怎么写呢！下面是本站小编为大家整理的关于学校训练的方案通用三篇，仅供参考，欢迎大家参阅。

关于学校训练的方案一

一 、指导思想：

以县局20xx年体育工作相关文件精神为指导，结合我校实际促进我校部分体育特长学生的第二课间活动，提高我校在市县田径比赛中取得优异成绩，力争我校九年级体育特长生升学人数再上新台阶。提升学校体育教育教学工作特色。特成立铁锁关中学田径队。

二 、组织机构：

组长：

教练：

成员：

三、田径队组建

从初一、初二年级选拔身体素质优异，且队员自身条件好的队员，无特异特质的学生。按照宁强县第二届中小学生运动会参赛队员年龄执行。

四、训练目标

1.、本学期全面提高队员的体能素质。

2、通过训练参加市县田径比赛，力争在比赛中取得好成绩。

五、训练重点

重点抓住我校优势项目，中长跑，投掷，跳跃项目，以争取在市县及我校运动会中取得优异的成绩。

六 、训练时间

20xx年2月-20xx年7月，每天早晨6:40-7:40（放假时间除外），每周星期三下午 6:00—7:00。

七 、训练计划

1、准备阶段。

2月—3月，以身体素质为主，提高运动员的柔韧、弹跳、协调性，耐力训练为主。

要求：备力队员准时参与训练、不得无故缺席，队员之间以互帮互助，养成吃苦耐劳的精神，培养学生为学校争光的思想。

2、巩固和提高阶段。

4月—5月：提高身体素质为主的同时加大运动量，以技术为主，揭开运动员的专项成绩，注重学生潜能的挖掘，后期注重比赛经验的培养，并分三个时期测控运动员的成绩，分起初、训练期初、训练后期，并作相应的调整。5月中旬 强化训练组织报名参加宁强县第二届中学生运动会

要求：加强队员思想教育、树立科学锻炼意识，增强学生营养、全面提高运动成绩。

八、训练措施

1、训练的内容，形式，节奏安排，要求形式多样各种练习手段尽量与游戏相结合、激发学生对运动的兴趣；

2、以身体素质练习为主；

3、把训练和思想教育相结合，严格要求队员行为习惯养成教育。确保所有队员文化课不调队，解决各班后顾之忧。

九、队员名单

关于学校训练的方案二

一、入手下手：

7月5日早上9点。结束：8月27日

二、每周安排：

1、周一至周五按每天安排练习。

2、周六日全天歇息，周一早上9：00返校。

三、每天安排：

7：00 到音乐室

7：15——11：40 按琴点练习主考项和副考项A、声乐（主考）+钢琴（副考）

B、钢琴（主考）+声乐（副考）

11：40——13：50 午餐、歇息

13：55 到音乐室

14：00——14：15 集体视唱（在第三音乐室、轮番安排领唱）

14：20——15：00 听写

15：15——16：15 练耳（教师构造集结练习与门生自立分散练习相联合）

16：30——17：30 音乐表面操练

17：30——18：50 晚餐、歇息

19：00 到音乐室

19：00——21：30 按琴点分派练习主考项、必考项（视唱练耳、音乐表面）副考项

注意事变：

1、在校练习期间请同学们服从xx各项规章轨制和中门生守则。

2、包管安定、注意健康，遇有不良气候环境可中断练习或提早回家。

3、保护音乐室形象，平常注意关琴、关电、关窗、关门。

4、严厉履行本筹划，吃苦练习，不得迟到、早退、旷课，不得在练习时候用手机上彀、游戏、发短信等。

关于学校训练的方案三

微型消防站是酒店消防中坚力量，是消防工作贯彻群众路线的一个重要体现。为了加强微型消防站的建设管理，提高微型消防站伍预防和扑救火灾的能力，结合酒店实际制定本方案。

一、指导思想

以《消防法》和《机关、团体、企业、事业单位消防安全管理规定》为统领，以落实《苏州市微型消防站建设管理办法》为依据，以提高微型消防站员“消除火灾隐患、扑救初期火灾、组织人员疏散和消防宣传教育”四个能力为目标，发挥微型消防站第一道安全防线的作用。

二、训练方式、方法

1、采取讲、做、用、答，先分解、后连贯循序渐进的方式开展业务训练和体质训练，确保训练质量。

2、严格按照《微型消防站训练大纲》开展训练，根据消队员掌握动作的实际情况，有针对性地加快或放慢训练进度。

3、教练员要注意训练动作的规范性，发现问题及时予以纠正。

三、训练要求

1、制定年度和月度训练计划，坚持经常性、阶段性、连续性，定期进行考核，并做好训练和考核记录。

2、针对本酒店火灾危险性，根据酒店微型消防站的器材装备配备，有目的的展开训练。

四、考核要求

1、每次训练后，立即考核。

2、理论学习考核每季度一次；

3、业务考核每半年进行一次；