中班教案：跳绳6篇 灵动童趣，欢乐跳绳！

本文将介绍中班教案之一：跳绳。跳绳作为一种简单而又具有丰富变化的体育活动，对幼儿的全身协调能力和肌肉发展起着重要作用。通过跳绳，幼儿不仅可以促进身体健康，还可以培养他们的耐力和意志力。在本篇中班教案中，我们将探索如何引导幼儿进行跳绳活动，以及如何在这个过程中提高他们的动作技能和团队合作能力。

第1篇

1、学习双交跳绳，初步掌握跳绳的动作要领，能连续跳1-3个。

2、锻炼幼儿的四肢力量，提高其平衡、协调的身体素质。

在音乐伴奏下，幼儿随教师做体操：上肢，下蹲，体侧，体转，跳跃，做热身运动。

组织幼儿观看教师和个别幼儿跳绳一起跳绳，并给加油!

2、启发他们模仿，以激发幼儿跳绳的兴趣，建立跳绳的视觉表象。

请会跳绳的`幼儿在音乐伴奏下跳绳或边说儿歌边跳绳，

3、集体幼儿模仿跳，学会原地连续有节奏的跳绳动作。

幼儿自由练习后，让他们原地坐下休息，观看跳大绳。

请配班老师和一幼儿摇大绳，教师跳给幼儿看。也可邀请愿意跳大绳的幼儿和老师一起跳。

第2篇

跳绳对锻炼幼儿的手、脚、脑的配合能力，对提高幼儿身体运动的协调性，对提高幼儿下肢的力量、改善幼儿的呼吸机能都有着特别的功效。但是，学跳绳在许多幼儿园是一个比较困难的运动项目，因为小、中班的幼儿往往因为手、脑、脚配合能力差而难以学习和掌握跳绳的动作要领和方法技能。为了突破幼儿学习跳绳难这个问题，特设计了"大家来跳绳"这个体能活动。

1．学习掌握单手甩绳和有节奏的单手甩绳双脚跳，尝试双手甩绳双脚跳绳。

幼儿每人一根标准跳绳，录音机，音乐磁带，课前大多数幼儿已经学会和掌握有节奏地双脚连续向上跳的技能。

1、教师带领幼儿手持跳绳在"一二一"的口令声中一路纵队走步入场，然后绕场地和在场地中进行圆形、方形、螺旋形的走跑交替运动。幼儿活动手臂和双腿。

2、幼儿手持跳绳成四路纵队，各组保持一定间距面对教师站立，在音乐的伴随下跟随老师用手中的跳绳做头颈、手腕、肩胛、腰腹、膝盖、脚踝等部位的准备活动操。

3、玩绳子教师：小朋友们，大家来用绳子做各种身体锻炼活动，老师要看看谁的方法、种类多。

幼儿分散在场地上用跳绳做走平衡、跳跃、投掷、抖甩等动作。教师给予巡回指导。

4、幼儿徒手学习跳绳。在教师的带领下幼儿先学习进行左、右单手甩绳动作，再进行双手甩手臂的练习，最后进行双手甩绳与双脚跳跃。

5、幼儿成扇形队列面对教师，教师手拿跳绳给幼儿示范讲解跳绳时双手拿绳、双手甩绳、双脚配合跳起的动作要领。教师引导幼儿观察和讨论，并请几个幼儿示范跳绳时手和脚的动作应该怎样做。强调双手有节奏地甩绳，双脚并拢跟着甩绳的节奏跳。

（1）幼儿左手拿绳，跟着音乐在身体的一侧有节奏地甩绳，双脚和着甩绳的'节奏连续地跳。

（2）幼儿右手拿绳，跟随音乐节奏在身体一侧有节奏地甩绳，双脚和着甩绳的节奏连续地跳。

（3）幼儿练习双手将绳子甩到身体前方再双脚跳过，同时注意双手向后。

7、教师在场地中间，幼儿围着教师散立在场地上，跟着教师和着音乐的节奏进行连续跳绳练习。

8、教师带领全体幼儿，随着舒缓的音乐节奏，做洗澡时的洗头、洗脸、擦背、轻敲四肢等动作进行肢体放松。

教师在教学过程中要按照单手甩短绳一双手甩短绳一双手甩双短绳双脚配合跳一双手甩一根长绳跳绳的方法进行教学与练习。另外跳绳的节奏上应该先慢再快，不可操之过急，以免造成幼儿对跳绳运动的畏难情绪。在形式上我们可以利用集体跳大绳的方式来培养幼儿有节奏的原地跳。日常体育活动中经常组织幼儿进行甩绳的练习，帮助幼儿尽快掌握动作要领。

第3篇

3、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

2、课前大多数幼儿已经学会和掌握有节奏地双脚连续向上跳的技能。

1、教师带领幼儿手持跳绳听口令一路纵队走步入场，然后绕场地和在场地中进行圆形、方形、螺旋形的走跑交替运动。幼儿活动手臂和双腿。

2、幼儿手持跳绳成四路纵队，各组保持一定间距面对教师站立，在音乐的伴随下幼儿跟随教师用手中的跳绳做肢体各部位的准备活动操。

师：小朋友们，大家来用绳子做各种身体锻炼活动，老师要看看谁的方法、种类多。

幼儿分散在场地上用跳绳做走平衡、跳跃、投掷、抖甩等动作。教师给予巡回指导。

幼儿在教师的带领下先学习进行左、右单手甩绳动作。

游戏玩法：幼儿面对面，一名幼儿蹲地左右甩绳，另一名幼儿双脚跳跃。可互换角色。

（1）、幼儿成圆形集体练习单手贴地甩绳，教师引导幼儿有节奏地甩绳。

（2）、教师示范两人游戏玩法：请一名幼儿示范贴地甩绳，教师双脚跳跃。

引导幼儿观察和讨论，双脚跳跃时要跟着甩绳的节奏跳。

（3）、教师在场地中间，幼儿围着教师成圆形自由游戏，教师巡回指导。

6、教师带领全体幼儿，随着舒缓的音乐节奏，做洗澡时的洗头、洗脸、擦背轻敲四肢等动作进行肢体放松。

跳绳是我们班在中班第二学期就开始的活动，幼儿现在已经能把甩绳和跳绳的动作连贯在一起。个别新来的幼儿需要指导，我制作了跳绳记录表，让幼儿自己进行记录。

第4篇

跳绳是幼儿常玩的，也是幼儿锻炼身体所用的。在户外活动时我发现孩子对跳绳非常感兴趣，并且能创造出多种玩法，如：将绳子两头扣在一起，可做套圈游戏。总之，此绳的玩法多种多样，本次活动旨在引导幼儿探索出绳子更多的玩法，体验创造性进行体育活动的乐趣，发展幼儿的身体动作。

1.能探索出绳子的各种玩法，掌握玩绳的基本技能，发展幼儿的身体动作。

2.会一物多玩，体验创造性玩绳的乐趣，发展幼儿的想象力与创造力。

（1）师：跳、跳、跳，跟着老师跳、跳、跳，（原地）问：“还可以怎么跳？”引导幼儿：向前跳，向后跳，向上跳，蹲跳，向左跳，向右跳，单、双脚跳。

（2）师：绕绕臂，绕绕臂，跟着老师绕绕臂。问：“还可怎样绕？”引导幼儿向前饶，向后绕，单、双手绕，举起手臂绕等。

玩法：师说向上跳，幼则蹲跳，师说向前跳，幼则后跳，发展幼儿动作的灵敏性。

1.幼儿自由探索跳绳的各种玩法，体验创造性玩绳的乐趣。

将绳子的`两头扣在一起套圈，将绳圈摆在地上练习单、双脚跳圈，或将两根绳子平行摆好练习单、双脚跳过小河。

单、双手绕绳、手臂举起绕绳，将许多根跳绳连接在一起做舞龙游戏等。

3.引导幼儿探索合作玩绳的方法，培养幼儿的合作意识。

（1）幼儿自由结伴，2人、3人或多人合作探索跳绳的玩法。

（3）幼儿自愿组合成若干小组，做自己喜欢的游戏。

第5篇

1.学习绳子的几种玩法，练习走、跑、跳，增强下肢力量。

2.提高身体动作的灵活性和协调性，体验运动的快乐。

每个幼儿一条中等粗的彩色尼龙绳，无障碍物的'活动场地，录音机，磁带等。

(一)教师带领幼儿一路纵队绕场慢、中速交替跑2~3圈。

(二)在教师带领下幼儿跟着教师的示范一起做摆臂、扩胸、压腿、下蹲、膝、踝关节绕回等热身运动。

(一)教师：老师手上有一条绳子，我们都能用它来怎么锻炼身体呢?。(幼儿回答后)教师：大家都去拿一条绳子，看看自己能进行几种不同的方法来锻炼身体。幼儿在场地上分撒锻炼，教师观察指导。

1.将绳横向面对自己摆在地上，练习双脚并拢来回跳。

1.将四条绳子横向面对小朋友放在地面上，绳与绳之间间隔40厘米左右。四个幼儿按顺序一个接一个地双脚连续跳过四条绳。

2.将四条绳结成一条长绳纵向面对小朋友幼儿按顺序由绳的一侧跳向绳子的另一侧，连续行进跳过绳子。

将幼儿分成两个大组，站在场地一侧的起点线。场地上各组三分之二的绳横向间隔摆放，绳与绳的间隔50厘米左右;三分之一的绳子连接起来纵向摆放。

1.先双脚跳跃过地面上一条条横向摆放的绳子，然后踏上地面上纵向的绳走过长绳子，跑回起点。如此反复数次。

2.先单脚跳跃过地面上一条条横向摆放的绳子，然后再用左、右行进侧跳方式跳过长绳，跑回起点。如此反复数次。

一、在音乐的伴随下，教师带领分散在场地上的幼儿进行放松运动：肩胛、胸腹、腰跨、膝盖、脚踝等部位。

二、整队，教师进行活动总结后，带领幼儿拿绳离开操场。

1、跳绳绳这个活动，在我与学生一起做的时候，开始自己也跳得不太好，有点僵硬，因此，自己要先多训练，活动的效果才会很好。

2、，教学形式上有点生硬，如果在教学前先可以给孩子播放一段生动的音乐观看一段跳绳绳的比赛视频，那孩子们的热情会一下子调动起来。

3、在这个活动中，幼儿都参与了游戏，孩子们在与老师跟同伴之间的中掌握了跳绳的技巧，增进了友情。

4、孩子们跳绳绳感觉很开心，愉快。看到他们高兴我也很开心。自己对这次活动有了更深的了解和体会，对以后开展类似活动积累了经验。

第6篇

一根跳绳制作简单，材料容易搜集，而且有多种多样的玩法。在生活中，我们利用废旧的布、广告条幅、线，进行让幼儿动手编制绳子，使孩子亲身体验动手的乐趣。同时尝试探索绳子的多种玩法，培养孩子们的探索欲望，锻炼孩子们体能发展。

3、通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

每名幼儿1根自编的绳子，《健康歌》音乐磁带，课前准备好的活动场地。

1、全体幼儿进入活动场地，听《健康歌》音乐，做简单的准备热身活动。(活动身体的各个环节)

老师：每个小朋友的手里都有一根自制的绳子，请小朋友自己练习一下，你是怎样玩跳绳的，看谁能够动脑筋，想出来的办法多，等会我们一起学好吧?(好)(一起努力，加油)

这时，老师注意观察幼儿的'玩法，并随时指导幼儿。

刚才呀，小朋友的玩法还真多，快来告诉老师，跳绳有哪些玩法呢?(正跳，到跳、单脚跳、走小路、踩荷叶、串花跳、钻山洞、两人合作跳等)好，下面请小朋友轮流当老师，我们一起练习，看谁学的最认真。

3、教师询问小朋友你学会了几种玩法，谁还有和小朋友不一样的玩法?

今天的小朋友们都表现的很不错，老师今天再和小朋友一起玩一个跨绳跳的游戏，小朋友想一想怎样跨绳跳，(幼儿自由回答)。

刘翔跨栏时的动作，我们可以学着跨绳，哦，小朋友们真聪明。但是你们在跨时注意腿部的动作。(要跨起来，不要迈过去的)

幼儿分两组，每组幼儿10名，2人一根绳子拉起来，幼儿进行跨绳跳练习。

幼儿进行模仿跳练习，对模仿跳的好的幼儿给与鼓掌表扬，激发幼儿大胆表现自己的欲望。同时分组进行教师能关注到每一位幼儿的表现情况。游戏互换轮流玩。

请小朋友继续回家和爸爸妈妈、小伙伴再次探索对绳子的玩法。

教学过程中，幼儿积极配合，认真尝试，在自主练习里获取了经验，又在集体练习里感受到了快乐和喜悦，达到寓教于乐的目的，教学目标也得到了圆满的完成。