拓展活动方案参考5篇

活动方案的制定可以帮助我们更好地评估活动的参与度和满意度，一篇活动方案的详细性可以帮助我们更好地安排活动的节目和表演，本站小编今天就为您带来了拓展活动方案参考5篇，相信一定会对你有所帮助。

拓展活动方案篇1

一、活动时间：

20xx年x月x日

二、活动人员：

全体公司成员

三、活动地点：

xx山

四、活动目的：

1、希望通过本次活动，给大家留下美好的回忆。

2、通过本次活动促进一下公司新老员工的交流，彼此之间加深了解。

3、培养公司员工的团结协作能力和团队意识，使员工之间能够充分认识到集体的力量。

4、让员工们离开城市的喧嚣，亲近自然，放松身心，回归自然。

5、本次爬山活动既是一次旅游，也是一次身材磨炼，同时也以此为契机，加强员工进行体育磨炼的意识。

五、活动具体实施方案

1、活动日期：xx年x月x日

早上8:00公司集合。8:20出发。9:00左右到达，开始登山比赛。

游戏环节、拓展项目环节;中午简餐环节。当天下午16左右返回，晚饭聚餐。

2、活动地点：xx国家森林公园

3、活动项目户外爬山，团队比赛以及拓展游戏项目。

4、活动参与人员：

5、预算费用：

6、活动策划人：

7、安全保障预员：

六、活动团体游戏

1、爬山比赛

2、游戏名称：交换名字

3、猜词游戏

七、活动注意事项

1、在活动期间，参加者应特别注意安全，一切同从指挥，严格禁止脱离组织擅自行动。

2、各位成员务必团结协作，互相帮助，共同进退。保护环境，除了笑声什么都别留下，除了回注意事项

3、醒全体同学们出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。

4、出行时由同学们自己根据自己的情况准备应急药品，如清凉油、风油精、晕车药等等，以处理突发状况。

八、应急预案

1、如果10月15日出现恶劣天气，不能如期正常出行，则活动时间改期，活动时间再进行合议。

2、如果出发前出现有因身体不适不能参加，对该全体员工进行合理安排，让其留下休息。若发生在游玩过程中，则应当就近联系负责人，并及时联系医生，事先由负责人了解景区的紧急电话。

九、最后提示

各位参与者贵重物品，贵重财物不要随身携带，以免丢失。

拓展活动方案篇2

为了加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的工作热情和斗志，增强组织活力，改善组织文化，走进自然，放松心情，提升组织整体沟通与协调的精神和能力， 同时欢迎新员工的加入，让新员工尽快融入公司，培养新员工对公司的信任感和归属感。人事部决定于本周六前往广州笑翻天乐园参加一天的户外拓展活动，具体流 程如下：

1、08：00集合，从公司出发，前方广州笑翻天乐园。

2、09：00--09：30集中进入笑翻天拓展基地：由教练介绍拓展活动的科目，讲解安全等注意事项。

3、09：30--09：45组建团队：进行拓展分队,选队长,取队名,确定新队的队歌和口号。

4、09：45--10：00破冰训练(团队热身)

视团队队员的男女比例、年龄情况组织进行2-3个团队热身游戏，目的让队员之间增进了解，消除隔阂，逐步增进队员的团队意识。为拓展活动作前期准备。

5、10：00--11：45(山谷游乐区)竞技项目：

突出重围---攀壁：参与人员站立于悬空的钢丝上，保持良好的身体平衡状态，障碍物重重的包围圈后须徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键。(良好的体能，坚强的耐力和意志力是完成任务的关键!)

木桩桥---天罗地网：队员在通过摇晃不定的木桩桥后，必须经过设置结构错综复杂障碍重重的天罗地网。前有堵截、后有追兵，时间紧迫、困难重重，如何过关?

(要步调一致、灵活应变、果敢的行动，才能完成任务!)

空中钢丝—极速圆木：参训队员从出发点通过位于高空的钢丝，然后再经过连绵起伏的圆木桥返回原地。须具备良好的心理素质和相互支持、紧密配合团队协作精神才能取得优异成绩!(克服心理障碍，面对困难，勇于挑战自我!)

竖网桥---悬空摇摆：参训队员分别站立于竖网的两侧，双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站，然后从晃荡不定的伸展桥返回。(良好的身体及心理素质、队员的紧密配合，坚韧不拔的意志是成功的关键)

6、11：45--12：00活动点评：根据上午各参训竞技团队的具体表现，各队队长的组织领导和队员的组织纪律、精神面貌、团队协作以及团队中存在的不足等方面进行点评!

7、12：00--14：00午餐时间(参观杨四将军庙)

8、14：00—16：00团队大比拼竞技项目：

踏笼飞渡：此项目由连绵起伏的浮箱和摇晃不定的竹笼组成，极大地考验参训队员的体能和意志，参训队员必须一步一个脚印，脚踏实地，坚定不移，才能顺利通过。(检验队员的团结协助、互相支持、相互配合的精神!)

鼓浪屿—平安桥：此项目波涛起伏、连绵不断，钢韧有余。既有连绵起伏又有欢声笑语，让你在欢笑中体验参与的乐趣!(平衡比速度更重要!)

搭桥过河：此项目难度较大。已经将人正常的步伐已经打乱，要求队员有果敢的行动能力、勇往直前的精神才能完成此项目的拓展训练。(检验队员面对困难重重的项目，必须有果敢的行动能力和相互协作的精神才能完成此项目!)

荡悠台：参训队员必须从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，队员落水扣分或出局。

(相互理解、互相包容，相互支持与紧密合作，打破队员之间、男女之间、干部员工之间的隔阂才能顺利完成任务!)

9、16：10--16：40自由体验“闯关酷地带”

此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜悦。

自费项目：水战船：(水上争霸赛)，精彩刺激、留恋忘返!

10、16：40--17：00活动总结，返程!

拓展活动方案篇3

一、活动目的：

展现我南山区青少年活动中心师生风貌，使更多的人了解校外教育。

通过竞技活动增强学生体质，培养学生顽强拼搏的精神。

通过活动，使小学生人人自主地参与在游园活动之中，在游园中陶冶情操。

在游园中增长学生见闻，培养学生热爱自然保护环境的高尚美德。

通过游戏、活动提高学生的应变能力和团结协作的能力。

二、活动人员：阅读写作班全体学员

活动组长：董淑娟

副组长：李艳杰

成 员：李崇 耿庆艳 王荃盛 依方国 张俊 张东起 郭维义

游园活动协调：王荃盛 张俊

安全保卫：依方国 张东起

活动组织：董淑娟 李艳杰 李崇

活动摄影摄像：耿庆艳

保险协调：郭维义

车辆安排：王荃盛 李崇

三、活动安排： 活动地点：暂定

xx年5月19日9：00召开家长会，公布活动方案要求，家长签同意书。

xx年5月26日8：10-8:25带队教师、学生在活动中心操场ji合整队

xx年5月26日8：30准时出发

xx年5月26日9：00到达公园

xx年5月26日9：00-9:30游园活动 踏青 观赏 摄影

xx年5月26日9：40-10:20竞技游戏

xx年5月26日10:30整队

xx年5月26日10:40-11:10返回活动中心

四、竞技项目：

一、跳绳跑接力赛

二、数字游戏

三、二人夹气球比赛

四、运球比赛

五、比赛用品：跳绳 气球乒乓球 乒乓球拍

六、活动要求：

所有学员积极参加竞技活动，任何学员不得私自活动。

学生游园时，要保持园内，干净整洁，不要乱扔垃圾杂物。

一切行动听指挥，不得自私活动，任何人员不得下水玩耍。

上卫生间要向老师报告，并且结伴同去。

不得采摘植物，违反者严重批评，今后不得参与任何活动。

学员可以带矿泉水、面包、香肠、巧克力等补充体力的食品，不得携带有果皮的食品。

拓展活动方案篇4

一、目标

1、体验和爸爸妈妈、小伙伴在一起的快乐情感，并学会分享;

2、在音乐游戏中模仿开汽车的动作，愿意与小伙伴交往、游戏;

3、在父母的配合下，完成小跑、蹲、钻等动作及粘贴等小肌肉动作的发展。

二、准备

1、教室内布置汽车、马路等相关场景。

2、打出乐器：如摇铃、铃鼓等;各种颜色的地垫;装饰过的汽车方向盘模型;贴纸：汽车卡片模型。

3、宝宝们自带的小玩具及美味食品。

三、过程

1、《坐好歌》

老师一边摇铃鼓一边唱《坐好歌》，体位与宝宝保持平等，身体随音乐节拍自然摆动;听到教师的歌声，家长帮宝宝一起收拾玩具，然后带领宝宝坐在宝宝喜欢的颜色地垫上，和老师一起唱歌。

2、说名字

①教师手拿方向盘：“你们看漂亮吗?”请宝宝欣赏。

②老师“开汽车”逐一来到宝宝们面前问：“我喜欢谁?”宝宝大胆说出自己的名字，其他爸爸妈妈和宝宝们一起鼓励“__你真棒!”

③指导要点：家长要鼓励宝宝站起来，说出自己的名字。对于胆小的宝宝家长不要着急，第一步先鼓励宝宝能站起来，和他一起说出自己的`名字，慢慢的再自己说。

3、音乐游戏《开汽车》

①老师向家长介绍活动目标。

②家长和宝宝们一起拿好方向盘，举在胸前，一边“驾驶”一边唱儿歌“我是汽车小司机，嘀、嘀、嘀—”随着儿歌，家长帮助宝宝转动方向盘，反复说几遍。游戏以“红灯了，停车”来结束活动。

③指导要点：活动中要注意多用游戏的口吻和孩子交流。如：“小司机开的汽车可真棒!”鼓励家长之间、幼儿之间相互交换孩子或几个家庭一起玩开汽车的游戏。游戏设置一些障碍物，如“山洞”、“小河”等，发展幼儿跑、蹲、钻等动作的发展。

4、亲子操：

①亲子抚触操：

小汽车，嘀嘀嘀，(妈妈双手由下向上按摩宝宝双臂)

爸爸妈妈坐上来，(妈妈双手由上向下按摩宝宝双臂)

高高兴兴上班去。(宝宝坐起两次)

安全带，系一系，(妈妈握宝宝手臂左右抱)

交通规则要牢记。(妈妈双手分别打开)

转一转，转一转，(妈妈双手握宝宝双腿做前后蹬的动作)

停一停，停一停，(宝宝双腿弯曲不动)

绿灯亮了往前行。(妈妈双手握宝宝双腿做快速前后蹬的动作)

②宝宝操：宝宝做操一二一，我们一起跳一跳;宝宝做操一二一，我们一起蹲一蹲;宝宝做操一二一，我们一起钻一钻(宝宝从爸爸妈妈的手臂下钻过);宝宝做操一二一，我们大家真神气!抱抱!!

5、贴汽车：宝宝们在爸爸妈妈的帮助下将准备好的汽车卡片贴在“马路”上，并驾驶一辆长汽车共同游戏。(幼儿依次拉住前面小宝宝衣服)

6、节奏感受：在欢快的音乐声中，宝宝们在爸爸妈妈的指导下或用乐器打节奏或自由随音乐起舞。

7、我与大家来分享(准备轻柔的音乐)

①玩具分享：宝宝们将自己的玩具相互分享。

②食物分享：分享爸爸妈妈们带来的好吃食品。

拓展活动方案篇5

一。地点：廊坊市自然公园

二。时间：20__年5月30日（周六）上午9：00-11：30

要求8：30在自然公园门口集合点名

8：40准时乘坐电瓶车进入园区

（由于活动地点距园区门口较远，还请各位员工准时到达集合）

三。细则

1。人数及分组：原则上不包含3周岁以下儿童，但可由家长陪同来观赛。

计划分为以下三组：

a。9-12周岁

b。6-8周岁

c。3-5周岁

2。具体活动

（1）我和爸爸妈妈一起跑

9-12周岁：将爸爸与孩子两人的腿绑在一起赛跑（两人三足），计时计分。

6-8周岁：爸爸在终点，孩子在起点，哨声响起后孩子拿起衣服跑向

爸爸给其穿上衣服，拉上拉锁后，爸爸背起孩子跑回起点，计时计分。

3-5周岁：爸爸在终点，孩子在起点，哨声响起后孩子跑向爸爸并亲

吻爸爸的脸颊，然后爸爸抱起孩子跑回起点，计时计分。

（2）贴鼻子

将家长的眼睛蒙上，原地转圈，由孩子用语言指挥将鼻子贴到动物的准确位置即可，按时间长短决定名次。

9-12岁家长转10圈

6-8岁家长转6圈

3-5岁家长转3圈（考虑实际情况年龄较小的孩子也许无法用语言指挥，视现场情况可由孩子牵着家长完成）

注意：贴错地方取消名次

（3）运粮食

9-12周岁：孩子站在起点用头拖住沙包，听到哨响向终点跑去交给家长，家长用脚夹住沙包向呼啦圈内投去，记录完成投入1个沙包用时长短。

6-8周岁：孩子站在起点用手背拖住沙包，听到哨响向终点跑去交给家长，家长用脚夹住沙包向呼啦圈内投去，记录完成投入1个沙包用时长短。

3-5周岁：孩子站在起点手握沙包，听到哨响向终点跑去交给家长，家长用脚夹住沙包向呼啦圈内投去。记录完成投入1个沙包用时长短。

注意：孩子在跑动过程中，如沙包掉落，需返回起点重新起跑，切忌贪快弄掉沙包。

若家长没能将沙包投入呼啦圈内，则自行取回沙包重新投入，直到投进1个沙包为止。

四。活动当天相关工作人员联系方式

活动当天请各位家长看护好各自的孩子，注意安全，防止受伤走失。且正值暑热，还请注意孩子的防暑降温。