公众演讲的二十条基本法则

一、彻底根除任何不好意思的想法。

二、信心比黄金还重要。

三、有时候脸皮厚也是一种自信。

四、要多发言，这是信心的维他命。

五、演讲之最高境界——完全把自己催眠、投入、忘我的一种感觉，状态，境界！1、充分准备；2、巅峰状态；3、全力以赴。

六、借鉴戏剧表演中“目中无人，心中有人”的做法。

七、缓慢说话。说话速度一旦缓慢，情绪即可稳定，脸部表情也得以放松。

八、上台后等一下再讲，先站一站，先压场15秒。

九、要习惯性地问听众问题，建立起互动的氛围。

十、演讲一定要有手势，没有手势的时候，演讲的人是弱势的。一是要以肩部带动手势；二是一说话就要有手势，要动起来。

十一、要笑着说话，微笑会让客户或听众感觉到亲和力。

十二、大师们做到了这几点：有站姿——走动——观察——手势——互动——微笑——音量高。

十三、演讲黄金三法则：过去、现在、未来。任何场合都可以这样用。

十四、演讲的最高境界就是忘了自己，面向观众，专注所说。

十五、完全克服演讲恐惧症的唯一方法就是能够经常性地面对观众讲话。

十六、没有任何方法能取代实地演习。你需要说你将要讲的内容，一遍又一遍，直到它变成你根深蒂固的习惯。

十七、带动观众的积极性是公众演讲中的最高水平。

十八、无论你有什么兴趣爱好，都有可能找到一个社团分享你的热情。

十九、你只需要认识到，站在观众面前，你已不再关注自己的表现，不再关注观众的想法。

二十、随时随地打开自己，从容是演讲更是生活中的最高境界。