怎样避免自己被同事欺负？

我们都说“职场是一个没有硝烟的战场”，现实中的职场，一些职场新人和性格软弱的老实人，经常会被那些资历深，以及处事圆滑的同事欺负，他们有着高超的社交手段，比如，打小报告、歪曲事实、说人坏话、事后假扮好人、左右逢源等等。

他们善于踩着别人攀高，并且随时伺机邀功抢功。出了问题推卸责任，找老实人背锅，他们有时候是为了个人利益这么做，有时候单纯就是天性如此，见不得别人比自己发展得好。

那么，在职场上，如何才能避免被同事欺负呢？又有哪些技巧可以保护自己不受欺负？

01 在职场中，哪些人容易被同事欺负？

在我近20年的职业生涯中，我发现不少人都会因各种各样不同的原因被同事欺负，甚至有些人的能力明明很强也同样如此，总结下来，最容易被同事欺负的人，都有下面几种共同特征。

第一，工作资历浅，性格软弱的人

很多刚毕业或工作一两年的职场新人，由于工作经验和社会阅历都不足，有的同事会看你什么都不懂，也比较好使唤，所以经常会趁机欺负你，可能明明不是你工作范围的事，却故意叫你跑腿买东西，打印资料文件，打扫卫生等等，所有杂七杂八的事情都让你做。

这还不只是新人，很多性格软的老员工也是这样，他们在任何情况下都不敢得罪同事，被欺负总是敢怒不敢言，第一反应总是忍一忍，让一让，选择以和为贵。不管对领导，还是对同事始终保持一副唯唯诺诺的样子，可他们越是这样，就越被同事贴上“好欺负、软柿子”的标签，当成“老好人”来欺负。

第二，工作中经常做错事的人

像我以前所在的部门，几乎一大半同事都是公司的明星员工，能力和业绩都不错，可是，有段时间，部门在公司业绩排名的时候，总是排倒数几名，这是为什么呢？后来才发现，原来部门其中一个同事能力不行，经常在自己那一块出错导致，后来大家都欺负这位同事，故意针对他、排挤他，他也不得不调离了部门。

如果你经常做错事情，是绝对会被同事欺负的。因为你做的错事中，很可能会直接或间接影响到其他同事的利益，从而导致了同事们群体排挤、针对你，变着法子的暗中欺负你。

第三，情商低的人

情商低的人，应该是最容易让人讨厌和受欺负的。低情商的人主要表现在两个方面：

1，和同事关系过于亲密，轻易透露自己的背景和隐私

很多人真的是从学校到单位，一直都是保持着学生思维，什么知心话都给同事说，自己的隐私在别人面前毫无保留，而且别人说什么事，他也喜欢去附和说人隐私坏话，结果一转眼就被翻给对方听。任何人都不会喜欢这样的人，都想除之而后快。

2，遇事就摆脸色，发泄抱怨情绪

有些负能量的人，只要在工作中一遇到不如意的事，或者对公司有一点小不满，就马上表现的脸上，能量大到像黑洞一样把很多人都卷入阴暗区。很可能一整天都成了黑脸观摩大会。

有人会说，心情不好，都不能表露出来吗？是啊，因为你表露出来，就是一种情绪污染，会让大家都不开心，一两次还可以忍受，但长期以往，同事心怀不悦，借机欺负你那也是早晚的事。

02 避免被同事欺负的最好方式，是与核心人物结盟

在职场中，那些被同事欺负的最典型，也是最多的情况就是：被性格强势的同事随意使唤，命令你，或给你委派任务。很多新人或老实人，不好意思拒绝，更不懂得如何拒绝。因此，本来自己明明是个做文案的，却不得不去接待客户、打印复印资料、取快递、甚至是端茶递水都没少做。

我之前的文章中写过，如果对方是越权在委派任务，那么你只需要把你的直属领导搬出来，你的直属领导是谁，你就只对谁负责，这是最直接的方式。

除此之外，还有一种方式也很实用，那就是与公司的核心人物结盟。

一般来说，欺负人的同事，往往都缺乏同理心，就是不理解别人，不体谅别人，只考虑自己，不考虑别人。

比如我的前公司，我所在部门有两个讲师，小宋和小王，她们轮流负责同一门内部课的培训，当时全公司只有她们两个人懂得这门课，所以，每次只要她们其中有一个人请假，就必须由另一个人顶替上来代课。

当时的情况是，小宋性格强势，属于那种得理不饶人的类型，经常有事没事找小王帮这帮那的，而且每次自己请假的时候，都很强势的用“命令口吻”让小王给代她讲课，可是，反过来轮到小王有事请假或找小宋帮忙的时候，小宋横竖就是不答应。

最让人气愤的是，有一次，小王跟小宋说，家里有很重要的急事，某亲戚正在做紧急手术，人命关天的，必须要去陪护，可小宋冷冷地说：“那我不管，我也有很重要的事，这课我给你代不了，你还是自己讲吧。”

从那以后，小王再也不沉默了，她开始了反攻，小王了解到，其实小宋背后并没有核心人物的支持，于是她主动开始跟公司的部门总监“结盟”。小王前前后后帮助总监完成很多困难的工作，其中很多还是小宋觉得麻烦推脱不做的，小王总是在总监最需要人分担压力的时候站在他一边，有几次都是通宵加班，帮助总监拿下了几个大项目。

很快，小王在公司内部的评价体系一路攀升，而且获得了领导的信任和重用，小宋慢慢也开始收敛了，每次见到小王都客客气气，不敢再轻易侵犯小王的利益，因为她知道，小王和总监走得近，一个不留神就会遭殃。

其实，跟核心人物结盟，可以名正言顺的向欺负你的人施加压，很多性格强势的人，他们的内心实际上是虚弱的，大多是欺软怕硬的人。当他发现你跟公司某个厉害人物，或者核心人物关系非常过硬的时候，他的气焰就会一下子弱下来，不敢轻易地挑战你。

但是有一点要注意，结盟不是巴结，一定要去选择那种你打心眼儿里佩服他，认同他，非常心甘情愿帮助他实现目标的那种领导，而不要看成是去伺候领导，巴结领导。这完全是两种的心态，最终也会是两种结果。

03 学会人际关系的3个技巧，在职场中保护好自己

职场就是战场，这里面人情事故少，利益关系多，讲究敌进我退，敌退我进，你强他就弱，你弱他就强。所谓“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，这在你有一定实力，稳操胜券的情况下是可以的。

但对于大多数人，从人性的弱点上分析，不允许我们隐忍和软弱，如果你一直忍，很可能让人得寸进尺，更让自己陷入被动。因此，我们需要学会一些在职场上，不被人欺负的人际关系技巧。

第一，不卑不亢，有自己的底线

在面对资深的同事时，如果你摆出一副卑贱跪舔的姿态，就等于告诉对方“快来欺负我吧，快来利用我吧”。对方还真的会一边利用你，一边看不起你的。

你的尊严，你来塑造，若连自己都不维护自己的尊严，那也别怪别人侵犯和践踏了。无论你是新人还是老员工，都应该给自己设立一条基本的底线，然后去坚守，该翻脸时就翻脸，丢掉你的不好意思。

要知道，别人不可能因为你的迁就和顺从而喜欢你！只有那些时刻坚守自己底线的人，才能在职场活得舒服。

第二，注意和同事保持距离

对于非常亲近的朋友，当然要坦诚相待。可同事不能和朋友划等号，你们更多的是利益关系，因此你要保护好自己的隐私。

要知道，当同事不知道你有多少隐私和背景，更不知道你的这些秘密有多大的时候，他不敢轻举妄动。但是，一旦这些秘密揭开了，知道你就那么点能耐了，那就可以尽情利用你，欺负你了，反正你也不能把他怎么样。

因此，和同事相处，大家面子上过得去就好，你并不知道他和其他上级或领导的关系，如果走太近，你无法控制同事会不会对你翻脸挖坑。

第三，在团队中要向“核心”靠拢

这里说的“核心”有两个层面的意思，一方面你要与团队的核心人物保持良好关系；另一方面你要打造自己的核心竞争力。

至少你得确保自己所展现出来的工作能力，即使不是最冒尖的，但也不是最拖后腿的。尽量让自己成为一个能帮同事和领导解决问题的人，这样你就有了议价权，谁欺负你就是在和大家为敌。

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最后，在职场被人欺负，是自身原因，那就努力改善自己的问题；如果是环境原因，那只能让自己适应环境或者努力去改变环境。努力让自己变强的同时，当然也要懂得同事之间的相处之道，毕竟很多只靠自己一个人是很难打赢胜仗的。

其实，要真正避免所有的“欺负”，你就要建立强大的核心竞争力，与其研究再多的防止被欺负的技巧，不如提升自身实力来得痛快。