关于减肥说说5篇 减肥秘籍：瘦身成功的三大法则

大家都知道，减肥是现代人追求健康和美丽的热门话题之一。在这个快节奏的生活中，很多人为了拥有理想的体态而付出巨大努力。本文为大家带来最新、最实用的减肥方法和饮食建议，让你从容应对减肥难题，拥有健康养生的生活方式。

第1篇

1、每天晚上都饿的睡不着，早上还是被饿醒的，这饭量，我这是在肥胖的道路上越走越远。

2、减肥的日子，每天晚上都有点饿的睡不着，咕嘟咕嘟灌开水，其实我吃的不少。

3、减肥的第三天，每天晚上都饿的睡不着星期六的晚上我一定要吃一碗过油肉拌面。

4、又跑去减肥了，每天晚上躺床上饿的睡不着的时候我就问自己，“我为什么要减肥？

5、在这减肥的'日子里，每天晚上都饿的睡不着怪谁呢？只能怪自己之前忍不住口好饿好饿好饿！

6、饿的睡不着，先吃点睡下，熬夜太难受了，明天再减肥吧，周而复始。

7、最近，每天晚上饿的睡不着，早上起来饿的胃疼。

8、每天晚上饿的睡不着早上也饿的睡不着减肥好难。

9、每天晚上饿的睡不着女人永远都是在减肥的道路上，好辛苦。

10、每天都听歌，每天都听电台每天都减肥控制饮食每天晚上都饿的睡不着，然后怀疑人生，怀疑自己。

11、为了减肥，每天都控制饭量，这几天晚上每天都饿的睡不着。

12、已经连着好几天晚上不吃饭，连带仰卧起坐，连带减肥操。我能说每天晚上饿的睡不着真痛苦啊。

13、一天一顿饭每天晚上我都饿的睡不着大冷天的减肥真心痛苦。

14、现在每天晚上都饿的睡不着，都不想睡觉感觉第二天到来，这样我就可以吃东西了，减肥真的太痛苦了。

15、不管我晚上吃多少，我绝对每天饿的睡不着比如现在，不出意外明天开始减肥。

16、我真的不想减肥了每天晚上饿的睡不着 然后我特别难过 特别不开心 虽然权衡下好身材更重要

17、最近很认真的在减肥，吃很少，每天运动。晚上饿的睡不着，累的腿抽筋。

18、想想自己从节食减肥每天晚上饿的睡不着到现在的体重稳定每天三餐正常吃也不会长胖。

第2篇

1、我没有甜美的声音我会告诉你劳资会去整声带去减肥，这下你满意了吗

4、我减肥的时候、你一定要来哦、因为我看见你会没有食欲感

5、当一个女生说她要减肥的时候，千万不要相信，尤其是吃货。因为说这句话时，她刚吃饱。

8、如果上天再给我一次重生的机会，我一定要选择在唐朝，这样既不用学英语，也不用减肥。

10、男人,你说我胖,我减肥!你说我丑,我整容!你说我穷,我去挣!我瘦了,美了有钱了,你认为我还会选择你？

12、当一个女生说她要减肥的时候，千万不要相信，尤其是吃货。因为说这句话时，她刚吃饱

14、总是等到买完，吃完才再说“下次，一定不买了，我要减肥！”

18、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。

19、减肥，号称是女人一辈子的事业。通常在饭后开始，饭前结束......

20、我好像真是个矛盾的人呢,读书想努力又没劲头,减肥想坚持又没恒心,想要认真的做一件事又忙碌不起来,总是

22、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我.......

23、我们身边都有一个明明很瘦却总是嚷嚷着要减肥的小贱人

24、父亲节的最大愿望就是减肥成功帮老爸找个好女婿

26、世界上有两个我一个吃货的我一个真心想减肥的我

29、努力减肥，只为穿上美丽嫁纱给你看、努力拼搏，只为给你极好的未来、

33、已经一周没钱吃早饭了！跟自己讲、这是在减肥。

34、晚上不睡，有多坑人，晚上不睡，晚上就饿，一饿，就吃东西，然后就发胖，然后就花大把的时间减肥。

35、你敢叫我减肥我一脚踢到你脸上让你三天三夜都消不了种

36、你要身材我可以去减肥你要脸蛋我可以去保养可是你觉得我两样都有了之后我还会想和你在一起么。

37、世界上有两个我一个吃货的我一个真心想减肥的我

38、我在减肥ing，没有节食，也不运动，我在用意念减肥------我会瘦的。我会瘦的。我一定会瘦的。

41、看到体重计上的数字：我要减肥。买衣服的时候：我要减肥。碰到身材好的人：我要减肥。看见镜子里的自

44、有谁讨厌那种明明自己很瘦，却老嚷嚷着自己胖要减肥的女生

45、我减肥的时候你一定要来哦因为看见你我会没有食欲感了。

48、猪八戒跟唐僧一路，吃了好多年的斋，也没瘦下来，这说明，吃素减肥是不靠谱的，别为了减肥不吃肉了，不好使

50、我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我会没有食欲感！

53、减肥人的心声：一星期，什么都没减掉，旁边人说第一个月掉的是灵魂，下一个月才是肉体。呸！掉的是节操吧！

54、不要相信一个吃货说她要减肥。她说这话的时候一定是在她吃饱的时候时候说的。

56、我在减肥,但我没有节食也不运动,我用的是意念——我会瘦的

57、我要开始早睡早起不熬夜皮肤不睡懒觉浪费时间我要天天锻炼身体好好长高减肥坏我要加油长长头发然后扎个马尾

58、承诺就像女人说的.减肥一样，经常说，却做不到@

60、男人,你说我胖,我减肥!你说我丑,我整容!你说我穷,我去挣!当我瘦了,美了,有钱了,你认为我还会选

61、有谁讨厌那种明明自己很瘦，却老嚷嚷着自己胖要减肥的女生。

62、男人的承诺，就像女人说减肥一样，总是说却从未实现。

63、幸福就是找到了一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，再吃点别饿着..

64、幸福就是找到了一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，再吃点别饿着。

70、你说我胖,我减肥!你说我丑,我整容!你说我穷,我去挣!当我瘦了,美了,有钱了,你认为我还会选你吗？

71、一直嚷嚷要减肥，又控制不住自己的嘴，只能安慰自己吃饱了再减的菇凉们.

74、我减肥的时候你一定要来哦因为看见你我会没有食欲感。

75、我真想天天看着你，这样我就可以省下买减肥茶的钱去买小说了

76、谈恋爱真减肥。光吃醋啊吃饱了，哪还需要吃饭啊！！！

77、减肥，只不过是为了像家人掩饰没胃口的借口而已。

78、姑娘真正爱你的人是那个不许你熬夜晚睡永远不嫌弃你胖更不允许你瞎减肥的人

80、我在减肥。我既不节食也不运动。我用意念。我会瘦。我会瘦。我会瘦。

81、送给跟我一样无时无刻不在想着减肥的孩纸们，要好好疼爱你的身体、

87、有木有发现男人说戒烟，就跟女人讲减肥的性质一样。

90、男人你说我胖我减肥你说我丑我整容你说我穷我去挣当我瘦了美了有钱了你认为我还会选择你么

91、我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我会没有食欲感、

95、如果有来生，我愿当一块肥皂，那样就不用再为减肥而担心了

96、挨饿这事如果干的好就叫减肥,掐人这事如果干的好就叫按摩,发呆这事如果干的好就叫深沉.

97、我就是空有一颗想减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。

100、女人之所以整天嚷嚷着要减肥，主要是因为她还没有遇到一个会对她说“吃吧吃吧，你吃多胖我都要你”的男

101、我减肥的时候你一定要来哦因为看见你我会没有食欲感!!!

103、每天看漂亮衣服，能够激发我的减肥欲望，可是坚持不了？嗯嗯每天看漂亮衣服

105、我在减肥。我既不节食也不运动，我用意念。我会瘦。

106、嫌我太胖我可以减肥,嫌我太丑我可以整容,嫌我穿着太平凡我可以把自己打扮,可是你认为我还会继续跟着你吗

107、人家减肥减腰减屁股，为什么你非要从脑细胞开始

111、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥，皇天不负有心人！两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

113、隔壁那小子终于发誓要减肥了——毕业招聘会上，有人对他说了句：“哥们，让一下，你挡着我的手机信号了。

115、为什么想减肥的我却胖了，我的钱包想增肥它却瘦了

116、每间女宿舍都有一个好学生，一个大声公，一个臭屁妞，一个黄花闺女，一个减肥狂。

118、有人减肥只是为了一个目标那就是能吃更多的肥肉,

119、每一个长期减肥未成功的女子,都有一个多年增肥无效的闺蜜……有木有啊！

121、八戒跟师傅去取经，吃了那么多的斋饭也没有瘦，说明了吃素是不能减肥的.丶-

122、空有一颗学习的心，偏偏生了一条挂科的命。空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。

123、我最恶心那种自己已经瘦的不行不行的女生，还在那可劲的说自己胖了，要减肥，我真想问问你们想瘦成什么样子

124、你说我妈把我养这么胖容易吗？你凭什么要求我减肥啊

133、一个女生说她要减肥的时候，千万不要相信，尤其是吃货。因为说这句话时，她刚吃饱。

136、当一个女生说她要减肥的时候,千万不要相信,尤其是吃货.因为说这句话时,她刚吃饱.

137、谁说姐姐要减肥啊，姐姐只是偶尔会挑食好嘛！！！

138、肚子饿的咕咕叫，可是我告诉自己要减肥不吃东西，结果越减越肥，这是虾米情况？？

142、你妈生你容易么，好不容易把你养好了，你却要减肥。

147、对于吃货女来说，最痛苦的莫过于减肥了，吃是不行的，不吃是万万不行的...

148、减肥靠自己，超重凭运气。只有抵住面红耳赤的尴尬，才能达到泰然自若的境界。

149、我想我应该去减肥了，上次献血的时候，居然流出了一百毫升的猪油。

150、标题：3月不减肥，4月徒伤悲，5月路人雷，6月男友没，7月被晒黑，8月待室内，9月更加肥！

第3篇

1、鲜花一朵向阳开，丰简从容莫自哀。燕瘦环肥何贵贱，美人何必骨如柴。

2、只要符合三个特点，就都丑不到哪里去，那就是：瘦、白、高。而这其中最容易改变的便是瘦了。

4、且胖且珍惜，对于平时瘦弱的人来说，胖了才能御寒，才有力气继续余下的战斗。

7、你给我挺住，临睡前什么都别吃，都这么胖了，还想咋地！

8、没办法，人家瘦子，胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！

9、吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？

10、迎着微风，带上耳机，踏上跑道，早晨的足球场是那么迷人。你好，汗水，请带走我可爱的双下巴。你好，明天，请给我好身材。

12、死了都要瘦誓不达目标不罢休，绝食多苦只有这样才能瘦下来。

16、没男朋友的胖子！为什么没男朋友知道吗！你长这样谁要你啊！现在外貌协会的男人遍地都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的`肌肉！你是青蛙还是癞蛤嘛啊！你看看你那肥死人的胳膊！你怎么不去当相扑啊你！

17、想要减肥就不要为自己的懒惰找借口，吃得苦中苦方为人上人！

20、控制不住嘴、管不住腿、不爱运动的最适合这么减肥了。

22、爱美之心战胜了豪餐佳肴，为自己的坚持而骄傲。

29、我要知道减肥这么难。我就不整天胡吃海喝了。你明知道减肥难你还是管不住嘴。

31、最悲催的事情就是，身材很骨感，脸型很丰满。有木有？

37、记住，五官是要等到你脸上的肉肉全部退去之后才会显示出来的，如果你觉得自己胖着好看，那么瘦下来，你只会加倍好看。

39、你的钱财支撑不起你的食量，难道心里就没点数吗。

41、大冷的天，有些女孩子怕显胖，都不敢多穿一条裤子，其实真没这个必要，你要知道，就算你只穿一条裤衩，你也胖呀！

45、胖子没前途，你心灵再美也就是个好心肠的胖子。

46、青春只有一次，我们不能浪费青春！我们要有绚丽的青春！

47、一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。

52、对于一个能控制自己体重的人，还有什么是不可能的呢？

54、“明天减肥”，只要动了念头，今天就开始长胖。

55、如果你自己照镜子都觉得难受，那让那些每天对着你生活的人怎么开心？

60、大家好，自我介绍一下，我是吉尼斯世界纪录，“怎么减肥也减不下来”记录保持者。

63、怎么忍心将自己的减肥大业，建立在打扰喵喵的睡眠之上？

65、一个人连自己食欲都控制不住，还跟咸鱼有什么区别？

第4篇

一、在家跳减肥操希望在夏天来临前能瘦一点是一点至于这蓬头蓬脑的造型大家可以省略不看最主要的是我要瘦要瘦要瘦。

三、每当我吃饱喝足闲着没事之后，都会想起减肥这件正经事。

五、减肥的时候偷懒，夏天满大街瘦长腿的时候，你只能对着自己的肥肉生闷气。上学的时候偷懒，同学们一个个念名校入名企的时候，你又只能在深更半夜里抱怨怀才不遇。所有偷过的懒，都会变成打脸的巴掌。我不知道怎样去劝服一个懒人改过自新。我只知道：打脸会疼，脸肿了会丑。

六、“一边享受，一边泪流”这句歌词，刻画了一个非常懊悔自己吃很多但又停不了，嘴沉浸在食物中无法自拔的胖子。

八、减肥关键就是饿，运动是最没用的.，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

九、最近老是买买买，好受伤啊，一定要努力赚钱努力拼搏努力减肥咯。

十、成长是一段锥心的疼痛，不计后果的那段叫做青春!人家减肥减腰减屁股，为什么你非要从脑细胞开始。

十一、春风，一点也不得意。风太大，感觉痘痘又在蠢蠢欲动。来的那天大风差点把我吹倒，突然很庆幸澳洲长的那些肉。回国后开始了夏天，好想减肥又怕被吹倒，于是我正走在去往超市的路上。薯片薯片我来啦！

十二、每一个长期减肥未成功的女子，身边都有一个多年增肥无效的闺蜜。

十三、夏天想减肥，你最需要的不是健身房，是要找对象！

十七、对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱了再好好研究。

十八、每天努力运动努力减肥然后穿喜欢的衣服过萌萌哒夏天。

十九、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃!

二十、我有一颗减肥的心和一个吃货的胃，它俩天天pk，我掐指一算，艾玛，今天胃又赢了。

二十二、我在减肥，我既不节食也不运动，我用的是意念，我会瘦，会瘦，瘦。

二十三、我终于明白我为啥不瘦了！因为真的吃的太多了中午吃完饭已经很饱了然后居然还能吃进去饼干和面包！现在还在吃水果！我怎么总是冬天减肥夏天可劲儿吃呢！我真是服了我自己了！还能再傻点儿吗！要露肉了不知道吗我勒个去我真是服了我自己了！苦夏对于我来说根本不存在这事儿！

二十四、快恭喜我，今年夏天减肥又不成功，胖的不想出门了！尼玛！

二十五、其实我需要的只是，夏天一起吃冰棍，冬天一起晒太阳;一起慢慢变胖，一起吵吵减肥的人。

第5篇

1我跟你说，这是个残酷的社会，你不紧要有真本事，外表也狠重要女生必须要爱自我你就记住胖子没前途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子~

3难道你要别人就算说你漂亮，歌唱得好…所有优点的时候加上胖胖的这个定语吗。

9照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！！！

11男人你说我胖我减肥你说我丑我整容你说我穷我去挣当我瘦了美了有钱了你认为我还会选择

15不瘦下来怎样穿喜欢的背带裤！雪纺！小西服！裙子！烫喜欢的头发！穿美美的衣服啊！！！不吃怎样了！又死不了！吃吃吃！人生还有没有追求啦！！

16最厌恶那些长得跟竹竿一样的还硬对着我说好肥我要减肥你特么去减啊！！！

17节食是唯一有效的减肥就是要饿运动效果最小药千万别吃胖死也别吃药~（呃，我是个药罐罐）

18你这个胖子给我清醒点！没有瘦下来之前你没有任何资格和别人比这个比那个！

20瘦子在叫嚣着减肥，学霸在抱怨自我又考砸了，土豪在皱着眉头哭穷，女神在发微博说光棍节又是一个人

22大s是一天一香蕉吃个星期所以你看，就是要忍，为什么别人能你就不能够

27请不要减肥，因为我要让你去参加吃货大赛给我挣钱

28当你想放下的那个瞬间，告诉自我再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

30胖子没前钱途！你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

32猪胖还能多卖点钱，你胖能卖钱吗？胖子比猪还不值钱

33我在减肥，我既不节食也不运动，我用的是意念，我会瘦

34幸福就是，找到一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，多吃一点，别饿着了

39不瘦下来不准买新衣服！不瘦下来不准再做头发！你就一直做一个穿着过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！

40照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！你知道那些瘦子为什么比你瘦吗！因为在努力劝你多吃点东西照顾身体的时候，她自己却找借口尽量不吃！就算吃了也是素，而且象征性地一点！没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！

41即使在期望和焦虑中熬过整个严冬，但下一季也未必是春暖花开。

42爱吃的女人！多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？从小到大，亏着你了么？

43没男朋友的胖人！为何没男朋友晓得吗！你张这么谁要你啊！如今形相协会的男子到处都是！你看看大腿上的肥肉！小腿上的肌肉！你是田鸡仍然癞蛤蟆啊！你看看你那肥死人的臂膀！你怎么不去当相扑啊你！

45你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？就喜欢看着自己喜欢的男生被自己厌恶的女生抢走？就喜欢每天对着肥大的裤子把自己粗塣的腿塞进去？就喜欢穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？体重位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！你怎么就这么喜欢吃东西你和肉亲啊还是怎么着？

47女生一定要爱自己。你就记住：胖子是没有前途（钱途）的！你再有本事心地再好，也只是个好胖子。

50减肥的胖子真是伤不起啊，饿的我连觉都睡不着了。

51如果你和我说你不能忍饿问我怎么办，我只能说那你别减了。

52为什么减肥这么难呢，因为有许多事放在心里不好瘦。

53上天给了我一颗减肥的心，却没有给我一张减肥的嘴。

54前一秒说着减肥，后一秒吃到撑。这不失可爱，但如果总是这样，我相信这是意志缺陷。

55我正打算减肥修身，吃饱了才有力气减肥！我一定要瘦成一道闪电，照亮世间上所有猥琐的胖子！

56减肥关键就是饿，户外是最没用的`，最多是辅助。但你想靠户外瘦下来，不可能。

59体重称的忧伤，震慑到了正在靠近你的对象。减肥吧，胖子。

61对体重200磅的人来说，当务之急已不是减肥，而是找到205磅的人站在他前面。

62减肥总是被大家想的无比困难，说实话，减肥初期是很痛苦，不过当你摸索到适合自己的方法时减肥就变简单了。

63好多人在问我怎么减肥的，其实减肥没有捷径，就是运动加节食，这就是我的秘籍。

64一个女人如果连自己的体重都控制不了，何以掌控自己的人生。

68爱吃的女人！多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？多久没吃过东西吖，从小到大，亏着你了么？怎么就那么。不要脸，吃吃吃，看看自己的肥脸，你有什么资格吃！死肥婆！

69减肥有很多好处：它会帮助你养成每天正常的饮食习惯，不要吃得太多，每天运动有益健康。所以你就偷着乐吧，不仅减肥还会增加你的寿命。

70没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！

73人家减肥减腰减大腿，为什么你非要从脑细胞开始。

74不只是为了衣服，不只是为了美食，不只是为了爱情

75好希望有那么一个人，能让我朝思暮想，茶饭不思，寝食难安，日渐消瘦，日渐消瘦渐消瘦，消瘦，瘦，瘦。

77我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最高峰，不是为了吃素的。