年终5类狂人从良记(一)

无论你是公司老板或者普通职员，文艺工作者或者IT工程师，12月的最后这些天，都会要求自己做个总结，在年终之前了却心愿或者达到目标。时间紧，压力大，END情绪对于正在deadline前加油奔跑的人，E是exhausted（疲惫的），N是 nervous（紧张的） ，D是 disgusting（恶心的），他们会整日念叨这几个词，把自己逼到发狂的境地。

　　小小狂人，十几天过后就是新年了。收拾这些抓狂情绪，赶紧从良，迎接新的开始吧！

　　我们的END情绪，应该是Enjoy New Departure那样轻松！

　　加班狂 不加班会死人？

　　12小时“出卖”给工作，之后还要不断地给自己增加任务。加班狂大有人在。据最新的调查资料显示，北京居民的平均工作时间现在为7小时52分，已经比很多年前多了几十分钟了，如果加班狂人多了，这个工作时间量会进一步提上去。

　　个案：

　　别人都在抱怨工作太多，已经无法承受的时候，他还在不断地欣然接受任务。最后一个离开办公室，写完所有的总结，又把明年的计划改了又改，把同事做不完的工作揽来自己做。在年底精力极度被耗尽的时候，这样的人不是没有，他们看上去精力充沛，一幅雄心勃勃的样子，什么时候都在“战斗”状态，在身边就像颗“定时炸弹”，随时会引爆同事们“嫉羡”的火药库。哪来的那么多精神？不加班你会死啊！

　　长期在电脑前工作，不得“电脑综合症”才怪呢！长期只知道卖命工作，生活简单枯燥，不觉得无趣才怪呢！长期淡漠家人朋友，节日里你不孤独地想要发疯才怪呢？

　　小编点评：

　　加班狂对于自己的关照有些过于少了。不论时间多么紧张，一定要学会劳逸结合，学会管理时间。工作应该在有序中进行，照顾好自己，不要通过疯狂加班发泄内心的积愤，或者自虐般的劳累令自己麻木。面对一整年的计划，或者最后几天的奋战，都应该充分运用时间管理艺术，安排好工作，完成任务之后，你理应立即得到休整。

　　购物狂 刷卡刷出快感

　　信用卡时代，消费无度。看不见现金从手中流逝，觉得自己根本没有花钱。钱包里装着打车费，剩下的都不管了，想买就买，搜罗所有想拥有的物质。

　　个案：

　　年底也是犒劳自己的时候。消费是件愉快的事情，很多人都揣着自己辛苦一年的“血汗钱”，去商场买快乐了。不用带现金，刷刷信用卡就行，可以把每张卡都刷干净了，可以透支，心情好生愉快。作为一种释放心理压力的良方，shopping成为大多数女人的钟爱。漂亮衣服，化妆品，首饰，鞋包，统统收入怀中。看看衣橱，大部分衣服还没有来得及穿就过季了，要不就没有拆包，自己就像个批发衣服的小贩儿。不过塞满衣橱之后，还是有购买欲望，这种需求就像个无底黑洞，没办法理智，没办法拒绝。

　　小编点评：

　　心理医生所接触到的“购物狂”不同于我们平时见到的“物质女郎”，她们疯狂购物通常与心理压力过大有关，在心理学上叫做“冲动控制障碍”。通过购物获得心理满足，缓解心理压力，明知所买的东西没多大用就是控制不住。

　　“购物狂”是种多见于女性的一种心理偏差，称不上“疾病”。对商品有一种病态的占有欲，哪怕是对自己毫无用的，或重复购买的商品，都会不假思索地“大出血”，成为消费习惯。有时候感觉不买点东西，心里就堵得慌。对“购物狂”需要进行行为治疗，纠正过于强烈的购物欲望，加强心理素质培养，力求保持平常的心态，增强控制力，才能使这种心理疾患得以减轻或消除。

来源：中人网