心灵与健康演讲稿8篇

写演讲稿可以让我们更好地组织演讲思路和结构，使演讲更加有条理和逻辑，让听众更容易跟随和理解演讲内容，制定一份精心准备的演讲稿可以帮助我们更好地发现演讲中的不足和改进的空间，下面是本站小编为您分享的心灵与健康演讲稿8篇，感谢您的参阅。

心灵与健康演讲稿篇1

老师们，同学们：

大家早上好！

我今天演讲的题目是心理健康是美丽人生的需要。

首先要与大家探讨的是，什么是健康。世界卫生组织给健康下的定义是：“不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体上、精神上和社会适应上的完好状态。”

一个健康的人，应该有两个和谐：第一个是自身和谐，生理健康加心理健康。第二个是自身与外界的和谐：适应自然环境和社会环境。

所以，完美的健康不是单一的，而是多元的。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应能力。

心理研究也证实，当一个人情绪好的时候，往往会精神振奋、干劲加倍，思维敏捷，效率提高；反之，则会无精打采，思路堵塞，效率下降。

那么，我们青少年朋友如何拥有一颗健康的心态，做到身心健康呢？

第一，对自己有一个正确的认识，志存高远。

心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力与性格，并据此安排自己的生活、学习和工作，因而他们具有较高的成功率。他们既不好高骛远，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自轻自贱、忧郁颓废，现实生活中他们既自尊自爱，又尊重他人。网络生活中他们能控制有度，诚信为人。他们目标远大，志向高远，不会因为遇到一件小事，就悲观失望或高兴得发狂，他们能让自己的情绪按照正常的轨道前进、发展。

第二，要正视现实，勇于解决问题。

心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周围的事物有清醒的客观的认识；能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的方法，而不企图逃避，推卸责任；他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与意见。他们善于排除心理障碍，能够控制、稳定自己的情绪。只有这样，才能性格开朗，目光远大，心境愉快，才能胜不骄，败不馁。

第三，要乐于交往，保持和谐的人际关系。

心理健康的青少年，总是喜欢与人交往，与寻找知音，建立友情，保持和谐的人际关系。交往中，他以尊敬的、信任的、谦让的、诚恳的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多数人建立良好的关系，与他人齐心协力，合作共事。‘少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。”梁启超先生这一名言震荡着一代代青少年的心灵，我们中学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战，为国家的富强做出贡献。

我的演讲完毕，谢谢大家！

心灵与健康演讲稿篇2

尊敬的领导，亲爱的老师、同学们：

大家上午好！

我叫周梦婷，今年10岁，是龙王庙完全小学六年级的一名学生。能有机会作为一名留守儿童的代表，在今天的演讲台上发言，我很激动，是政府的高度重视让我们享受着幸福的生活，是社会和各部门的共同关心，让我们沐浴着温暖的阳光，是学校和老师的谆谆教诲，让我们在人生的道路上幸福健康成长。

假如说别人的童年是一个完整的开心果，而我的也许只是一小半；假如说别人的家庭是一艘双桅帆船，而我的却只是一叶扁舟。在我很小的时候，父母就远离家乡，到遥远的城里谋生糊口，只能靠年迈体弱的爷爷奶奶照料起居生活。很多时候，我只能从电话中或者从偶尔寄来的汇款单中，才能感觉父母的存在。当别的孩子都在享受花样年华的时候，我却孤独地像荒草一样生长。渐渐的，我的性格从活泼开朗变得沉默寡言，从热爱学习变得贪玩厌学，从积极上进变得消极悲观在生活、学习上遇见了不少的困难，心灵被蒙上了一层阴影。我这个被阳光遗弃的孩子，在自卑自闭的世界里，多么奢望着和其他孩子一样在爹妈爱的守护下快乐成长每一天。

直到我踏进龙王庙完小的那一天起，学校老师和同学以及社会各界那么多的好心人给我的帮助和关心，更是让我知道这个世界上还有一种不是亲情胜似亲情的爱。老师经常与我心灵对话，关注着我的每一步成长，她给我买好吃的、买学习用品和书，还辅导我写作，在报刊上发表，帮我找回了自信；电视台“关注留守孩子”栏目组的叔叔阿姨们，走进了我的家，和我谈学习、谈生活、谈志向，让我有了更多的朋友，不再孤独；每个学期学校开展的“关注留守儿童”的真情活动，都会吸引很多乐于奉献的

人士，给我送来慰问品和扶助金，给了我学习和生活的机会、勇气是啊在我们这些留守儿童最渴盼一份关爱和温暖时，是你们无私的捐助，及凝聚在捐赠里的温情，在我们小小的心灵上开了一扇面朝大海春暖花开的“窗”，像一道来自远方的阳光直射我们的心田，让我们明白：天涯海角、无时无刻，都有那么多热心的人在关注着我们，我们一点都不孤单。手捧着您们送来的衣物、学习用品和生活用品，我们这些“留守娃”沐浴在爱的阳光里，感受着如同亲人般的温暖，家庭般的温馨。

快两年了，我在这里收获了很多幸福。在你们关爱下的我，现在已经变得快乐、幸福、自信、自强，此刻站在舞台上，内心充满是感激。在这里，我发自内心地向各位领导，向各位关心我们的老师们说声：“谢谢！”感谢你们对我们留守儿童这个特殊的群体关爱，感谢龙王庙小学为我们留守儿童获得更多的关爱搭建了平台，让更多的爱心人士来关注我们的成长，关注我们美好的未来；感谢那些给予我们帮助和支持的爱心人士，感谢老师的鼓励和关怀。我会心存感恩，励志成长。我会用自己优异的学习成绩来回报你们！长大后，我一定也会和你们一样，做一个有爱心的人，去帮助那些有困难的人，让爱心传承下去。

我也想对在远方工的爸爸妈妈说：“亲爱的爸爸妈妈，我们在学校生活得很好，这里有老师的关心，有社会各界人士的关爱，我会努力学习，争取在各方面取得全面的进步。”

有一种爱叫做感动，我会带着这份感动更加坚定地往前走：我要微笑着去唱生活的歌谣，我要用坚强去铺就自己的人生之路，用实际行动去回报这份天使之爱！

最后请允许我代表所有的留守儿童，用最朴素的感谢方式

——向关心、帮助我们的领导、老师们深深地鞠一躬，再次向你们道一声：“谢谢你们，爱的天使！因为有了你们的爱，我们才能像春天的花儿一样，尽情享受着甘甜的雨露、明媚的`阳光，幸福、快乐、健康的成长！我们一定不辜负你们的希望，牢记你们的嘱托，好好学习，自立自强，回报祖国，回报家乡！

谢谢大家我的演讲完毕.

心灵与健康演讲稿篇3

尊敬的各位老师、同学们：

大家好!

非常荣幸参加了这次“迎校庆、健心灵、献爱心、促成长”心理健康节活动。这次活动精采纷呈、创意无限，深受师生欢迎。

1、在“迎校庆“方面：为迎接校庆，s大学组织这次心理健康节，这使得我们学校的欢快气氛更加浓烈。

2、在“健心灵“方面：邀请艺术家到校开展相声曲艺讲座，使同学们捧腹大笑的身心得到了放松;举办相声大赛，帮助人渲泄喜怒哀乐的情怀，应对酸甜苦辣人生;通过“漫天飞舞”的项目，培养了人的默契;“心灵感应”帮助大家，增强了人与人之间的信任感;通过“齐心协力”“铁人三项赛”等比赛考验团队的的默契配合;邀请教授做讲座，有助于缓解职场与生活压力，享受健康人生。邀请老师做讲座，有助于调节自我，服务大家。

3、在“献爱心“方面：在心理健康节活动筹备期间，四川雅安发生地震，组委会把给灾区募捐的爱心奉献系类活动也列为心理健康节的重要组成部分，让大家明白爱心与向善是心理健康的真正底蕴 。

4、在“促成长”方面：通过心理健康节的一系列活动，使得大家在活动中学会了许多心理知识，让大家得到了成长，这次活动意义非凡。希望心理健康节活动能够越办越好。谢谢。

心灵与健康演讲稿篇4

同学们、老师们:

大家早上好!今天我讲话的题目是“阳光心灵 快乐成长”。

自2000年全国首届“5·25中国大学生心理健康节”开幕式在北京师范大学举行以来，团中央学校部、全国学联向中国大中学生发出倡议，确定5月25日为全国大中学生心理健康日。“5·25”是“我爱我”的谐音，可以解释为:爱自己才能更好地爱他人。

上周五，我校举办的青春期男生 女生讲座揭开了心理健康月活动的序幕，今年的主题就是:阳光心灵 快乐成长。围绕着这个题目，同学们可以思考两个问题:我是个阳光的中学生吗?现在的我快乐吗?不要急着回答，这个问题需要静下来，好好的和自己来一次心灵的对话，你才能得到真实的答案。

阳光，给人光明，让人温暖，助万物成长。阳光的心灵，积极向上且充满热量，不仅能令自己的内心温暖无比，还能让你的家人、朋友、同学倍感亲切，建立起良好的人际关系。

同学们，你们发现了吗?

一个心灵阳光的人，微笑将是他最经常的表情，不论发生什么，总会用理智的态度去接纳，知道“塞翁失马，焉知非福”;一个心灵阳光的人，他将敢于展示自己、挑战自己，从而更好的把握机会，创造精彩的人生;一个心灵阳光的人，他会把握现在，专注地过好每一天，充分享受生命的过程;一个心灵阳光的人，他会珍惜所有，懂得感恩，并让自己获得快乐;一个心灵阳光的人，他会保护自己，在压力太大时知道弯曲，保持生命的弹性。

清华大学吴维库教授提出了阳光心态内涵的四个方面:第一，不能改变环境就适应环境;第二，不能改变别人就改变自己;第三，不能改变事情就改变你对事情的态度;第四，不能向上比较就向下比较。其核心就是“接纳”和“适应”，这是每个人保持心理健康的重要策略。

同学们，如果你想让自己变得更加阳光自信，每天快乐多一些，《哈佛幸福课》主讲老师沙哈尔简化出的10条小贴士或许可以得到启示。

1.遵从你内心的热情。选择对你有意义，能让你快乐，并能够发挥你特长的事情。不要只是为了轻松而放任自己，或一味只遵从别人认为你应该做的事情。

2.多和朋友们在一起。不要总在座位上学习或看书，良好而亲密的人际关系，是你幸福感的有力保障，最有可能为你带来幸福。

3.学会失败。成功没有捷径，历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。

4.接受自己全然为人。失望、烦乱、悲伤是人性的一部分。接纳这些，并把它们当成自然之事，允许自己偶尔的失落和伤感。然后问问自己，能做些什么来让自己感觉好过一点。

5.简化生活。更多并不总代表更好，好事多了，也不一定有利。你买了太多的练习册吗?参加了太多的辅导班吗?应求精而不在多。

6.有规律地锻炼。体育运动是你生活中最重要的事情之一。每周只要锻炼4次，每次只要30分钟，就能大大改善你的身心健康。

7.睡眠。每天充足的睡眠是一笔非常棒的投资。这样，在醒着的时候，你会更有效率、更有创造力，也会更开心。

8.慷慨。现在，你的钱包里可能没有太多钱，你也没有太多时间。但这并不意味着你无法助人。“给予”和“接受”是一件事的两个面。当我们帮助别人时，我们也在帮助自己;当我们帮助自己时，也是在间接地帮助他人。

9.勇敢。勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，依然向前。

10. 表达感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的。它们都是你回味无穷的礼物。记录他人的点滴恩惠，始终保持感恩之心。每天或至少每周一次，请你把它们记下来。

同学们，本届心理健康月会开展一系列有益于大家身心健康的活动。除过去已有的心理健康知识宣传、主题班会和讲座外，还增加了黑板报、心理格言征集、心理趣味图展、心理征文、经典心理电影展播等等，期待全体同学、老师的积极关注和参与。

同学们，五月是阳光灿烂的季节，是青春飞扬的季节，是梦想起航的季节，也是珍爱自己的季节。希望大家记住“5·25”(我爱我，全国大中学生心理健康日)这个特殊的日子，多爱自己一些，关注自己的心理健康，重视自己的生命质量，塑造阳光的心灵，创造幸福快乐的人生!

谢谢大家!

心灵与健康演讲稿篇5

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们，大家早上好。

我是高二一班的孙xx。今天我演讲的主题是《健康心灵，快乐人生》。 如果我问大家一个问题：“什么是健康？”多数人一定会说：“健康就是身体健康。”的确，长期以来，人们对健康的观念局限在身体方面。其实，健康的人既应该是身体健康的人，又应该是心理健康的人。人人都想拥有一个健康的心理，那我们应该怎么做呢？要培养一个好的心态、一个好的适应能力和一个好的情绪管理能力。“天生我才必有用”说的是自信的魅力；“心存感恩，真诚待人”是人际交往的核心。我们能够通过认识、调节、释放心理，从而一起用“心理”的力量来认清我们人生的迷茫阶段，来找准人生的奋斗阶段，来品味人生的成功阶段。亲爱的朋友们，打开我们心灵的窗子，让阳光照射进来，温暖我们的人生！

此次心理节以心灵洒满阳光，健康点亮生活为主题，为期一周，活动内容精彩纷呈，主要包括心里户外活动 心理讲座 心理电影等。尤其是心理户外活动，有心理游戏 心理健康知识展览 心理测试 现场心理咨询 心语心愿五项内容。

希望这次活动能在同学们的配合下成功举行，也希望同学们在这次活动中能学习到心理知识，提高心理素质和抗压能力，培养创新思维，塑造健康心理，成就快乐人生。预祝华罗庚中学第二届心理节活动圆满成功。

我的演讲到此结束，谢谢大家。

心灵与健康演讲稿篇6

各位领导，老师，同学们：

大家好!

据有关部门统计,目前我国农村留守儿童已xx万人,并呈继续增长趋势。留守儿童面临着教育、生活、社会关爱等问题，如何解决好留守儿童面临的这些问题已经成了刻不容缓的问题。

留守学生问题是当今社会存在的一个普遍和焦点问题，应该得到全社会的共同关注。关注外来务工子女和留守儿童，不仅是我们要做的工作，更需要社会各界的关爱，让我们携起手来共同关爱“留守儿童”，为他们创造一个良好的学习生活环境，让他们在社会这个大家庭里健康快乐成长。

为了使留守儿童同样享受到父母的慈爱、家庭的温暖，解决外出务工人员的后顾之忧，我真心希望社会各界爱心人士像对待自己的孩子一样关爱留守儿童，奉献爱心，倾注关怀。我们不仅要从经济上帮助留守儿童，更重要的是建立与留守儿童的亲情关系，通过关注他们的学习、生活、身体、心理健康等，帮助他们解决成长的烦恼,为留守儿童办实事、献爱心，使他们感到“心有人爱，身有人护，难有人帮”。

希望广大的留守儿童在我们的关爱下和全社会营造的爱的氛围中，能够体味父母的艰辛，以乐观向上，积极进取的精神努力克服学习和生活上的困难，树立造福社会、报效祖国的远大志向，刻苦学习，以优异的成绩回报社会各界的殷切期望。

同学们，关爱包括留守儿童在内的少年儿童是全社会的共同愿望，也是我们的神圣职责。让我们携起手来，争做我们的“爱心妈妈”，做好“爱心妈妈”，倡扬助人为乐的社会美德，搭建奉献爱心的公益平台，营造儿童优先、关爱儿童的良好环境.同样的天空，同样的阳光，同样的色彩，同样的精彩,让我们用爱心托起留守儿童的未来，托起和谐灿烂的明天!愿留守儿童的明天更美好!

谢谢大家!

心灵与健康演讲稿篇7

9月9日下午，我在测绘大队礼堂听取了“知心姐姐”心理健康教育的报告，深有感触。

孩子，是父母的希望所托、梦想所寄，一直以来我是这样认为的。孩子决定着家庭的气氛！

孩子争气，父母就没有什么大烦恼，就算自己在工作中有些不愉快，也会在家里得到慰藉；如果孩子不争气，家长就不会有好日子，总有阴影掠过的感觉。父母将孩子视为自己生命的延续，事业成功的父母希望子承父业，事业不成功的父母则将孩子视为自己的圆梦人。所以，我们就在生活上给他们不断加营养，学习中唠叨着他们考百分，都希望自己的孩子听老师、父母的话，身体棒、学习好，有特长。

但是，听了“知心姐姐”的报告，我觉得，我们的想法有误区——孩子也有自己的世界，有自己的想法。我们在关心他们身体的时候，却往往忽视了孩子心灵的健康成长。我们好多做父母的，在厨房里、在孩子身体营养问题上研究得很深，但是在怎样加强他们心灵成长所需的营养问题上，可能有很多不及格的。

“知心姐姐”说，孩子的心灵成长需要五大营养：肯定、自由、情感、宽容和梦想。

孩子渴望肯定。父母的评价永远是孩子最在乎的，没有一个孩子不愿意得到表扬！那么，我们就要善于发现孩子的进步，哪怕是一顶点儿！要慷慨地伸出我们的大拇指，给他们以鼓励，赋予他们成长的信心。

孩子需要自由。要让他们有机会自己做主！要给他一定的时间和零花钱让他学会管理、合理支配；给他读书的自由，让他养成爱读书的习惯；给他发展个人兴趣的自由，激发他们的创新精神和潜能。

孩子需要情感，要培养孩子与自然、与社会相容的能力，让他们学会付出和感受爱心。我们都懂得怎样去爱孩子，但我们现在要学会教孩子付出爱心，让孩子们的心灵世界也充满爱。

孩子渴求宽容，宽容也可以培养孩子的胸怀和胆识。在急功近利的情况下，我们往往只看到他们的缺点而忽略了其存在的优点，轻则呵斥，重则打骂。其实我们大人也有做错的时候，何况小孩子呢？如果我们试着把自己放到孩子的位置去和他们交流，也许会发现我们与孩子的沟通会更容易，宽容孩子的错误和缺点往往比打骂更容易获得孩子的理解。

孩子们都有自己的梦想，我们做父母的就要给他们插上梦想的翅膀。孩子的想象力是丰富的，受思维定势的禁锢，我们常常对他们的想法或者嗤之以鼻，或者斥为“异想天开”，从来不加引导，不去理会。但是我们恰恰忘了：没有鹰击长空的梦想，哪有莱特兄弟的飞机？没有鱼翔浅底的梦想，哪有海洋里遨游的轮船？没有梦想，我们可能还生活在茹毛饮血的时代，没有梦想就不可能有未来！有了梦想才能超越，才能摆脱平庸。我们都从孩童时代走过，想一想，那时我们的梦想现在已经实现了许多……所以，我们应该保护孩子们的梦想，鼓励他们去想象、去创造。

“听君一席话，胜读十年书”。“知心姐姐”的话如黄钟大吕，深远凝重，发人深省。通过“知心姐姐”的专题讲座，不少家长深深体会到：忽视孩子心灵的成长是我们教育中的盲区，心灵的成长和身体的成长一样需要均衡的营养。孩子是我们的未来，寄托着我们的希望，关爱孩子，关注孩子的心灵成长是我们所有人的责任。赋予孩子健康美好的心灵是父母留给孩子最宝贵的财富！

心灵与健康演讲稿篇8

敬爱的老师，亲爱的同学：

下午好！

11月21日是“世界问候日”，在此，请大家接受我衷心的问候：老师，希望您身体健康，同学，希望你每天快乐。此时此刻，我更想问候那些父母在外打工，寄住或租住在别人家里的留守儿童们：我是你们的朋友！希望我可以帮助你。我今年上四年级。开学初，老师给我分配了一个同桌，她是我们班成绩很差的同学，所以我有点不乐意。后来，老师竟然交给我一个任务，让我帮助她订正错别字。看看她每天乱蓬蓬的头发、脏脏的手和满本子的错别字，我真不想和她多说一句话，真希望老师早一点将她换到别处去。但是，有一次老师听写完毕，发现她的错别字太多找我们谈话，我才知道同桌是和她姐姐、奶奶三个人一起生活的留守儿童。看来，她的头发乱是因为没有妈妈早早起来给她梳；脖子脏是因为没有妈妈每周给她洗一洗；迟到是因为没有人在身旁督促她，没有爸爸骑车送送；于是我试着去关心她，给她讲题、帮她订背课文。经过半学期的努力，期中考试她的各科成绩都及格了。我很高兴，她很高兴，老师更高兴，我们都笑了。

我深深地体验到：送人玫瑰，手留余香是一件愉快的事情。留守儿童更需要同学的理解和帮助，支持。“家长会”要召开了，我准备和同桌一起演一个相声，但是她背不会台词，说说她吧，她的脾气比我还大。我们班好几个留守儿童都是这样：脾气比别人的大，心好象也比其他人的小，动不动就生气，动不动就哭。据媒体说，留守儿童是一个弱势群体，由于缺少爱，他们比别人更容易焦躁，生活散漫，性格冷漠孤僻，心理容易产生各方面的缺陷，有的甚至走上违法犯罪道路。所以，一想到她是留守儿童，我就忍住，不生气。我耐心帮助她克服困难，想让她在表演中享受到成功的喜悦，感受自信的力量。现在，她比以前爱说话了，前天写的作业还受到老师的表扬，我比她还开心哩！听说她爸爸打工时老板拖欠的工资现在也发下来了，她妈妈会给她买新衣服穿吧？我的妈妈今年给我订了份《少年文摘报》，在我的请求下，妈妈给我的同桌也订了。我想只要我真诚帮助她，她一定很开心，学习也会和我一样好的。

同学们，伸出你的手，伸出我的手，让这些过早出巢的、羽毛还未长丰满的小鸟们感受到一份关怀和爱护吧！同学们，拿出一元钱，送出一份报，给她们一点学习上的帮助吧！我相信，只要人人都献出一点爱，留守儿童也会有美好的明天！

我的演讲完毕，谢谢大家！