关于运动的演讲稿范文精选三篇相关

人的身体就跟运转的机器一样，不经常运动也会生锈老化，所以身体也贵在运动，多锻炼锻炼，会使身体越来越健康。你会写关于运动的演讲稿吗，以下是本站小编和大家分享关于运动的演讲稿范文精选三篇相关参考资料，提供参考，欢迎你的参阅。

关于运动的演讲稿范文1

“生命在于运动”这是一句耳熟能详的至理名言。生命对于我们每个人而言即是宝贵的，也是脆弱的。人生苦短犹如白驹过隙。珍惜生命，自然离不开运动。而运动本身为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径。

近几年来，随着人们的生活水平和经济收入不断的提升，自我保健意识逐渐被唤醒。然而，经常会有人抱怨不知如何健身，不知怎样的运动才能达到满意的健身效果。其实，选择运动方式亦是因人而异的。不同层次、不同需求、不同生活环境和不同身体素质的人在其运动也不尽相同。总之，科学的合理的而又符合自身条件的运动才能达到最佳效果。

例如，常见的有氧运动：快、慢步行走、慢跑、走跑交替、上下楼梯、骑车、游泳、;如果经济条件和时间允许的话，还可以参加瑜珈练习、健身舞、健身操、扭秧歌、太极拳等低运动强度，持续时间长，不需要较高技巧的运动项目。运动在于锻炼，锻炼贵在持，坚持就是胜利。

另外不可忽略的脑子也是“用进废退”的。下棋打牌、读书看报、笔耕著述、思考问题，意在健脑;“勤于用脑”与“勤于锻炼”同样重要。过分安逸、闲散的生活不符合生命的意旨。适时的锻炼大脑的活动中心，使你的血液从情绪中心流泻出来;此刻，你会变得较理性，而且比较能接受积极思想。

总之，运动是保证人体代谢过程旺盛的重要因素。《吕氏春秋•尽数篇》说：“流水不腐，户枢不蠹。形气亦然，形不动则精不流。精不流则气郁”。而华佗更进一步指出：“人体欲得劳动，但不当使极身。动摇则谷得消，血脉流通，病不得生，当譬犹户枢，终不朽也。”诸如此类的论述都强调重视运动锻炼。

当然，运动应谨记“过犹不及”的道理。强调适度，并要求持之以恒。科学合理的运动才能有效提高人体的新陈代谢，使各器官充满活力，从而推迟各器官的衰老。

面对“生命在于运动”理念，人人都应该有适合自己的新想法、新做法、新观念、新面貌;尚能如此，则就会长寿而健康，那又何尝不是家庭、社会和国家之幸呢！

关于运动的演讲稿范文2

今天我演讲的主题是“爱运动，会学习”。作为一名中学生，学习是我们的首要任务。然而，运动与学习二者相辅相成，缺一不可。有了强健的体魄才能更好地学习。那么，面临即将到来的春季运动会，我们应如何权衡好学习与运动呢?该如何做到爱学习，会运动呢?

著名画家达芬奇曾说过“运动是一切生命的源泉”。运动可以锻炼我们的身体，增强我们的体魄，又可以释放学习的压力。它就像是调节剂，让我们在学习之余放松自我，也给我们单一的学习生活增添了色彩。老话说“身体是革命的本钱”。只有拥有了强健的体魄，才会有更加充沛的精力投入到学习当中，所以，学习与运动是不可分割的整体，那么，我们应该如何权衡好学习与运动呢?我们可以给自己制定一个严密的作息计划，严格地按照作息计划来规束自己。比如，我们可以安排在傍晚或者晚自习下课的时间到操场跑几圈，释放一天学习的压力，充分调节好学习状态，强健自己的体魄，但不宜运动过量，从而导致了精力下降，影响第二天的学习。

随着春季运动会的临近，不少同学花费了过多精力在运动会的筹备上，或多或少地放松、懈怠了学习。可有些同学却利用了这段时间，完美诠释了什么叫“弯道超车”。他们合理利用了每一分钟，做到了学习、运动都不辜负，让24小时发挥出了30小时的效果。列夫托尔斯泰曾经说过：“一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。”我们要充分利用碎片化时间，在学习之余强身健体，在休闲时刻丰富知识，不断提高自身体能与文化素养。

我们尊敬的刘校长也曾说过：“唯有读书与跑步不可辜负”。在漳平一中紧张而有序的学习氛围中，运动也是十分重要的，在即将到来的春季运动会，我们要充分利用碎片化时间，把握每一分钟，在学习之余也不落下给同学加油鼓劲，真正做到“读书与运动都不辜负”，合理利用每一分钟，让学习与运动齐头并进。在拥有超群成绩的同时拥有强健的体魄，才能在不远的未来成为国之栋梁。让我们一起为青春奉献时光，挥洒汗水，做一个会学习爱运动的一中人！

关于运动的演讲稿范文3

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：

你们好！

今天我为大家发言的题目是《我运动，我健康》。

莎士比亚说过“只有运动，生活才会不断进步”；的确，生命在于不断运动，只有运动才能让生活变得更加富有情趣；只有运动才能让人间处处充满团结、友爱。

今年全市的中小学运动会就要开始了，昔日那运动会上的点点滴滴我们记忆犹新，竞技场上的运动员奋勇拼搏，用顽强的毅力，用强健的体魄，赢得了一潮又一潮的掌声，运动会上所创造的价值在我们心中却是永恒的，它所表现出来的顽强奋斗的精神，更高、更快、更强的理念永远激励着我们前进。

运动——像一颗最闪亮的星星，一束最灿烂的花朵，它永远诠释着生命的最高境界，永远揭示着团结的真正含义。运动让生命更加富有生机，让生命为之颤动！

健康需要运动，运动促进健康。只有时时刻刻来锻炼自己的，纠正自己的心态，强健自己的体魄，才能拥有一颗健康的心，一颗上进的心，才能更好地立足于这个社会而实现我们的理想。

各位领导、老师、同学们，在古希腊奥林匹克阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一段格言：如果你想聪明，跑步吧；如果你想强壮，跑步吧；如果你想健康，跑步吧。为此，我想同学们一起大声说；“如果你想拥有健康的心灵，如果你想拥有强壮的体魄，请来参加运动吧。”因为，只有运动才会健康，只有健康我们才会更加快乐。