小学生养成好习惯演讲稿8篇 「从小做起，健康成长：小学生养成良好习惯的重要性」

这篇文章主要分享小学生的养成好习惯演讲稿，希望能够引导孩子们在日常学习和生活中，形成正确的行为习惯，提高自身素质和竞争力。演讲稿内容涵盖了学习习惯、生活习惯、健康习惯等方面，为小学生们塑造完美的成长模式提供参考和指引。

第1篇

我是一三班的牡丹，我演讲的题目是：《从小养成好习惯》。

从我两三岁时，妈妈就教我刷牙了，给我买好看的杯子、软毛牙刷和儿童牙膏，讲保护牙齿的故事，爸妈每天和我一起刷牙，刷牙时间是我们快乐的亲子时间。所以，小时候我刷牙很认真，一直到换牙前也没出过虫牙，体检时医生还夸我牙齿保护得好呢。

上学后，我觉得自己牙齿不错，慢慢的就偷懒了，常常胡乱一刷，有时还不刷。不光这样，有时还偷偷在床上吃东西。

有一天，我牙疼得没法吃饭了，爸爸妈妈一看，呀，半边脸都肿了。我疼得直掉泪，只好去医院。

医生一检查，是牙缝里塞了食物压迫牙垠发炎了，哎呀，这颗牙上有小洞洞了，还好是要换的'牙不用补，要是补牙还要用牙钻钻牙呢!听了医生的话，我可真有些害怕。

医生给我清理了牙齿，又提醒我：“小朋友，一定要每天早晚刷牙，要竖着刷，把牙缝里的脏东西刷出来。牙面也要刷一下。”

回家后，又吃了好几天药，我的牙才不疼了。从此，我记住了每天都要认真刷牙!

第2篇

今天我们生活在幸福的时代、可以安心学习的时代。但为了明天，为了未来，我们要时刻牢记只有在健康的环境中才能更幸福地成长，只有在幸福的环境中才能身心健康。我们生活在学校、生活在人群密集的环境里，我们可以做些甚么呢?

一、保持良好的个人卫生习惯。留意饮食卫生，饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，遵守作息时间，起居定时有规律。

二、均衡饮食。随天气变化而增减衣服，定期运动，在平常生活中应定量用餐，凌晨起床后坚持早锻炼，呼吸新鲜空气，坚持天天运动一小时，锻炼身体、增强体质，进步御冷能力和抗病能力。要知道照顾自己，真正学会生活、学会学习，只有有了良好的身体，才能更认真地学习，也才能真正感遭到真实的幸福生活，才能真正幸福生活一生。

三、要自我减轻压力。果断不能吸烟，在紧张的学习、工作、生活进程中，做到紧张而活泼，保持愉快的心情，特别是碰到同学之间矛盾、家庭父母发生纠纷，考试成绩不理想等等不愉快又不能随便直言的事情时千万不能闷闷不乐，大哭一场也是一种解决的方法。要科学(教学案例，试卷，课件，教案)、公道，尽快解脱出来。

四、教室保持空气流通。不要长时间、经常爱好呆在空气流通不畅、职员密集公共场所。随着天气逐渐转热，教室保持透风状态，有些同学天天洗头，有的同学长时间不洗头，有的同学坐在教室喜欢把脚从鞋子里拿出来，有的同学喜欢在教室吃方零食，吃的人是香的，闻的人就不同了，有的同学进教室咳嗽不止，一到外面立即停止，为甚么?道理都懂，做到就困难了。良好的生活习惯，良好的卫生习惯，对一个人今后的成长发展起侧重要的作用。

五、我们是学生，当我们从睡梦中醒来，首先睁开的是眼睛。天天我们要用，眼睛对人的一生的作用人人皆知，有的同学躺在床上看书，有的`不留意做眼保健操，有的同学一有空就坐在电视机前看电视，有的同学用不干净的手随便揉、擦眼睛，有的家庭同用一块毛巾，这些对我们的眼睛非常有害。

同学们，良好的卫生习惯是自己在学习和生活中渐渐习惯的，美好的生存环境是靠大家共同创造的。我们每个学生是明天的社会栋梁，让我们携起手来，共同为我们创造一个健康的生存环境，使我们都能幸福地成长而努力作出我们应有的贡献。

第3篇

我们每个人都有自己的习惯，他伴随着我们的一生，也会影响到我们的一生，所以拥有好的习惯对我们是很重要的。

行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯;90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作;同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，他已经形成了习惯，90天的重复会形成稳定的习惯，它一定已经变成了自己的信念。

改掉自己的老毛病，养成好习惯很难，但只要坚持，就一定能战胜自己。

比如每天站在镜子前告诉自己，我是最棒的，慢慢的你的潜意识里会觉得自己是很棒的'，你也会慢慢的自信起来;提前预习书本，作业做错了及时改错;作业做完后学会自己检查;当天晚上就整理好第二天要准备的东西;好记性不如烂笔头，记不住的事情，拿本子记下来;养成每天自我反省的习惯，今天我做了什么事，做的对不对，不对的话应该要怎么做;养成诚实守信的习惯，不说谎，勇于认错;学会设立目标和计划，协调好游戏与学习的时间安排;每天早睡早起，勤剪指甲，积极锻炼身体等等。

为了未来的成功，从小开始培养我们的好习惯，相信一定会受益匪浅。

第4篇

我是前宋小学五年级的学生，叫xxx。我能在这里进行演讲，感到非常荣幸，首先感谢我的老师给了我这个机会。今天，我演讲的题目是《中国梦，我的梦》。

改革开放以来，我们伟大的祖国取得了一系列辉煌的成就。香港、澳门回归，经济特区建立，使我国成为发展国家中的经济大国、科技先进国和军事强国。当中国成功举办奥运会、当神九飞天、当蛟龙入海、当航母下水、当莫言荣获诺贝尔文学奖的时候，我相信每个中国人都感到了无比骄傲自豪。因为这是梦想的实现。梦，是生命之船，人生如梦，梦想是帆，人人都有属于自己的梦，梦是绚烂的、丰富的、美好的，我们的国家也有梦，那就是中华民族的伟大复兴。中国梦是一个伟大的梦，是全民族的梦，是每个中华儿女的梦。每个人的梦与国家的荣辱兴衰紧密相连。生命因责任而美丽，人生因梦想而精彩。“天下兴亡，匹夫有责。”只有国家繁荣富强，人民才能过得幸福。作为一个中国人，有梦才能使中国强大复兴!有梦才能使中华民族屹立于世界民族之林!

科技不断发展的今天，中国已经是世界经济强国，但仍处于发展中国家的.行列，许多方面与其他发达国家相比还存在着很大差距，我必须昂起年轻的脸庞，挺起坚实的胸膛，因为我的梦想将托起中国明天的太阳。

我想有人会说，你个人的力量是非常有限的。的确，个人的力量很渺小，但是中国梦就是因一个个微不足道的个人的梦一直汇集、汇合，然后凝聚成一个巨大的梦。梦想是美丽的，它是最美的期望;梦想是阳光的，它使人由浮躁走向踏实;梦想是充满力量的，它可以激发人的无限潜能。我们期盼国泰民安、经济发展、社会和谐、民族昂首，这是中国人最伟大的复兴梦。

少年志则中国志，少年强则中国强，少年有梦则中国的未来才有好梦。这是一个梦想绽放的时代，我的梦是中国梦，中国梦也是我的梦。当然梦想的实现是需要坚持不懈的努力，我刚刚起程追梦，未来的追梦路上免不了跌跌撞撞，坎坷难行，我将跨越着崎岖之路，完成我的中国梦！我应该树立远大的理想，付之踏实的行动去努力学习，去实现中华民族的伟大崛起和复兴的中国梦。

中国还需要进步，中华儿女应时刻把祖国的发展放在首位，作为一名华夏子孙，我的梦就是中国的伟大复兴，虽然这对我来说遥不可及，但我是祖国的一员，我应该为祖国的发展奉献出自己绵薄的力量，中国梦就是我的梦。

第5篇

习惯是行为的自动化，不需要特别的意志努力，不需要别人的监控，在什么情况下就按什么规则去行动。习惯一旦养成，就会成为支配人生的一种力量。对于绝大多数学生来说，学习的好坏，20%与智力因素相关，80%与非智力因素相关。而在信心，意志，习惯，兴趣，性格等主要非智力因素中，习惯又占有重要位置。

1，可以通过生物钟，条件反射自动使你自觉地去做应该做的事。如果不是靠习惯，许许多多看似平常的事做起来就会显得手忙脚乱，造成心烦意乱。

2，可以发挥下意识的作用。一般人都有这样的体验：吃完早饭准备上学，刚一走近自行车便随手掏出钥匙，接着打开车锁，然后朝着学校的方向前进。这些动作几乎连想都没有去想。同样道理，一个具有良好学习习惯的人，他的.下意识会随时随地支配他按照平时习惯了的套路做那些与学习相关的事，使之在不知不觉中，事情做得轻轻松松，有条有理。

3，可以调动潜意识为学习服务。潜意识的作用非常大，一些科学家，文学家，艺术家之所以能在休息甚至在睡眠的时候产生灵感，都是因为他的潜意识与外界剌激，与自己孜孜以求的问题之间保持着必然联系。1865年，德国的化学家凯库勒坐在颠簸的马车上打瞌睡，梦中揭示了苯的分子结构之迷。1869年，俄国化学家门捷列夫也是在梦中看见他日思夜想的元素周期表的。

一心向学的习惯，是所有学习习惯中最重要的习惯。这种习惯一旦养成，你就会自动自觉地把万事万物都与学习联系起来，你的感观便会成为知识信息的扫描仪和接收器，你的大脑便会成对知识进行过滤，加工，再造的法宝。同时，你会感到生活到处都有乐趣。

专心致志的学习习惯，是学子必须养成的起码的学习习惯。如果象小猫钓鱼那样不专心致志，学习是没有效率的，甚至一无所获。

严格执行学习计划定时定量的学习习惯，是实现目标，克敌制胜的法宝。谁能根据奋斗目标制定出科学的计划，并且定时定量地完成计划，谁就能无往而不胜。

认真思考的学习习惯，有利于提高学习质量，有利于培养人的能力，尤其是有利于增强人的发现，发明和创造能力。

有的同学学习时歪着身体，有的伏在桌面上看书，这些坏习惯既不卫生，又会影响学习的效率。

同学们，习惯是一种惯量，也是一种能量的储蓄，养成良好学习习惯的人，要比那种没有养成良好习惯的人以及养成不良学习习惯的人具有较大的潜在能量。希望同学们能养成良好的学习习惯，提高各方面的素质。

第6篇

培根说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”曾看过这样一个故事，一个德国人，喝醉了酒，摇摇晃晃，为手里的空酒瓶子寻找垃圾箱;找到后还仔细看一下垃圾分类，再把瓶子放进去……一个酒鬼能做出如此的举动，这就是习惯的.巨大力量。

怎样培养自己的好习惯?首先需要检查一下自己，反省一下自身的一些坏习惯。你是否留意到有的同学在楼梯、走廊上追逐打闹，高声喧哗、旁若无人，这种行为既影响了正常的学习秩序，又带来了很多安全隐患。这种景象与周围的环境是多么的不和谐，这里面有你的责任吗?你留意过周围同学的语言吗?那脱口而出的脏字是不是很刺耳?这里面有你的声音吗?你对老师、长辈礼貌吗?你对同学友善吗?你今天读书了吗?作业你认真完成了吗?……

千万不要以为这些都是寻常小事，古人说“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”，这句话我们应当铭记在心。我们的校园里、教室内每天都有很多的老师同学在辛勤地劳动，当你随手扔下一片纸、塑料袋的时候，想到过他们的辛劳吗?把纸片、塑料袋扔到垃圾筒里去，只是举手之劳，说到底这是个习惯问题。如果人人都养成好习惯，校园会是多么清洁、美丽。

我们应当不懈地培养好习惯，用我们的出色行为感染周围的人，影响周围的人。同学们，在今后的生活中，让我们习惯性地去学习，去读书、去思考，习惯性地去认真做事情，习惯地友好待人。当你养成了好习惯，在人们的眼中，你就会显得很出色的。

播下一个行动，你将收获一种习惯;播下一种习惯，你将收获一种性格;播下一种性格，你将收获一种命运。祝愿我们每个人都能养成好习惯，成就好人生。

第7篇

从小，我就被爸爸娇惯着，因此，什么活我也不会干，只能在人家旁边看热闹。一直到三年级，我连开水也没打过，妈妈还因此常批评我，但有一件事改变了我。

那一天，妈妈因为做饭脱不开身，便嚷嚷着让爸爸去替她打开水。爸爸正聚精会神的看足球赛呢，根本不理会妈妈。于是，我自告奋勇：“让我去吧！”妈妈挖苦我说：“哟，我们家娇小姐也做家务了，真是太阳打西边出来了。”妈妈不相信啊，气的我直跺脚，我要证明给你看，我拿起开水瓶出门了。

我哼着歌，一蹦一跳来到开水炉，刚准备打开水，一拍脑瓜，哎呀！我刚才走得匆忙，连水票也没拿。我急得像热火锅上的蚂蚁。这时，妈妈慌慌张张拿着水票从后面赶来了，一边上气不接下气地把水票递给开水炉的老爷爷，一边数落我：“打开水连开水票都不拿，指望你还能做什么 事！”我惭愧地低下了头。

回来的路上，妈妈一声不吭。我将功补过，帮妈妈拿水瓶。刚接手，挺轻的；过了一会儿，手感觉越来越沉，手上拎的仿佛不水瓶，而是大石头。想向妈妈求救，可是不能违背誓言。我实在拿不动了，就停下来歇了一会儿又走。就这样走走停停，终于把开水拎到了家门口。

自从这件事发生以后，我体会出妈妈平时做家务的辛苦，每次放假，我就会帮妈妈分担一些家务活。妈妈夸我长大了，爸爸夸我懂事了，同学们，你们养成了帮大人做家务的好习惯吗？

印度谚语中曾写到：播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。每个人都有自己心中的好习惯，让我在成长中受益匪浅的自然是我那心中的一些好习惯。

我有遵守交通规则的好习惯。父母、老师经常教育我们“安全第一”，所以，我一直做到把自身的安全放在第一位，一般情况下都不会因不注意而受伤。于是，“红灯停，绿灯行，安全第一放在心”成为了我心中的好习惯。因此，我远离了危险，每天都安全地到达学校，再安全地回到家。

我有喜爱看书的好习惯。我非常喜欢看书，每次看书都几乎达到身临其境的境界，我总是不知时间已悄悄过去多少了。“每天读书在书房，与书为友幸福长”，喜爱看书便雷打不动地成为了我心中的好习惯。

我还有讲究卫生、保护环境的好习惯。每当我正准备做一件破坏环境的事时，我的好习惯就会告诫自己：一个文明的人是不能做出这样的不良行为的。于是我便打消破坏环境的念头。当看见别人正要乱扔垃圾时，我就会连忙上去制止。“爱卫生，不随地吐痰，护环境，不乱扔垃圾。”也成为了我心中的好习惯。

好的习惯，让人终身受益，正是我心中现有的一些好习惯，激励着我好好学习、健康成长。我会更加学习和培养更多更好的`优良习惯。同学们，让我们从现在开始养成好习惯吧！

著名作家雷洛夫有一句名言：“坏事情一学就会，早年沾染的恶习，从此以后就会在所有的行为和举动中显现出来，不论是说话或行动上的毛病，三岁至老，六十不改。”刻骨铭心的一句话让我联想到很多。

很久以前，有个小和尚，他想学理发给寺庙里的和尚剃发，于是，他就开始用好习惯伴我成长冬瓜练习，只是每次打水洗冬瓜时，总要顺手把剃刀插到冬瓜上，没多久就学会了如何剃发。

他第一次给人剃发时，去打水洗头时，顺手把剃刀插上去，结果可想而知，小和尚成了杀人犯。

为什么呢？答案很简单，小和尚用冬瓜练习时养成了把剃刀插向冬瓜的习惯，尽管为自己的师兄剃发时心里想着这是人而不是冬瓜，但却习惯性地插了上去。因此，是那一个小小的坏习惯害了他。

虽然这一个故事有些夸张，但我们应该从身边做起，从小事做起，养成好习惯，改掉坏习惯。比如：不要踩踏花草；在图书馆里读书时不能大声喧哗，上课要积极发言；要热心帮助有困难的人……习惯像空气一样，在我们身边时刻围绕着，可以时刻体现出文明。

如果你还没有养成的话，那就赶快行动起来，在校做一名积极进取的好学生，在家做一名孝敬父母的好孩子，让这儿成为你最快乐的乐园，留下深刻的印象。

我们读书也要养成良好的习惯。没有书，就像鸟儿没有了翅膀；没有书，就如花儿没有了阳光；没有书，就似老鹰没有了猎物，书是人类进步的阶梯。

大家听过车胤的故事吗？车胤，生于晋朝，本是富家弟子，后因家道中落，变得一贫如洗，可是，他却能在逆境中自强不息。

车胤想了个办法，他捉来许多萤火虫，把它们放在一个白绢缝制的小袋子里，因为白绢很薄，可以透出萤火虫的光，他把这个袋子吊起来，成为一盏“照明灯”。后来，车胤不断苦读，终于成为一名著名的学者……

同学们，让我们从身边做起，从每一件小事做起，让好习惯伴随我们终身受益吧！

第8篇

大家好！今天我演讲的题目是《养成雅行习惯，争做文明学生》。

我们的祖国自古以“礼仪之邦”着称于世，我们的民族历来十分注重言行雅致。古时的孔融四岁就知道让梨，这个故事妇孺皆知。

现实生活中，我们也许有青年旁若无人地占据着公汽的老弱病残座位，也许有外表靓丽的姑娘嘴里吐出脏话的叫声，也许有遇到路人撞了你不道歉便扬长而去，也许有衣着光鲜的行人边走边随地吐痰丢果皮。看到这些不雅的.言行，你一定会觉得他们与物质文明的社会是多么不协调！是的，当今有些人对于自身不雅行为不以为怪，还会认为：小节无碍大事！我以为：言行文雅不是小事，它是一个人素养的体现，它是一个社会文明程度的标志。

可以这样说，雅行是现代文明人的重要素质，它比人的智慧与学识还要重要。举止文明、彬彬有礼、温文尔雅、仪态万方，这些美好的词语都是雅行写照。生活在社会的大家庭中，文明雅致地处事待人，是我们每个青少年成长过程中的必修课。我们更不能忽视，不雅的行为时常发生在大家的身边：校园内，有我们不经意丢下的垃圾；同学间，话语里也有脏话、粗话的字眼。虽说这只是一些小小的毛病，但却影射出我们素质上的缺陷。

同学们，我们八（2）班有一个共同的信念：今天，在校园学做文明人；明天，在社会上做个高雅的公民。因为，我们出自诗情画意的英华校园，我们不能辱没班级的荣誉，我们不能辱没校园的名声！此刻，就要从我做起，从点滴做起，在老师的引领之下，做一个言行文雅的好学生。