关于中学减负个人总结范文3篇 中学减负个人经验总结：轻松应对学业压力

当前，中学减负已成为社会关注的焦点。本文将分享一些中学减负的个人总结，并提供一些范文供读者参考，希望能为解决中学减负问题提供一些启示和思路。

第1篇

本学期，在学校领导的正确领导下，xx小学数学组认真贯彻“减负”工作的指示精神，推进素质教育，扎扎实实做好“减负”的规定，做到减负增效。也就是说学生要“减负”，教育要“增效”，这样才能全面提高教育教学质量，具体做法如下：

备教材。教材是知识的载体，教师要寻找一切和教学内容有关的资料，吃透教材的组织结构，重点和难点，对每一章节的系统性和连贯性做到心中有数，领会教材所需达到的教学目标和素质教育的目的。

备学生。学生是有个体差异的，如何来因材施教，我们就要要通过多接触、多谈心、多融洽的手段和方式弄清每个学生的兴趣动机，接受能力，理解水平，个别差异。

备教法。教法应是建立在学生学法的基础上，是在结合考虑教材、学生、设备和教师自身的特点基础上，再以教学法的体系中优选出上好一堂课的教学方法。

备练习。减负一个重要的内容就是要精简习题。统一作业，根据学生掌握的情况来商讨并准备，这样更有针对性，更有效果。

我们在课堂教学中，最终目的是教会学生怎样学习，让学生学会学习的方法，让学生能联系生活实际学习，能在生活中应用数学，这也正是素质教育所要达到的目标。因此，老师应该充分利用好课上的40分钟时间，把该讲的讲明白，把该做的做掉，该批得批掉，这样才能达到减负增效的目的。

第一、在课堂中我们要培养好学生课前准备的好习惯。课前准备包括了知识准备和物质准备。知识准备就是要做好预习，这个环节，我们经常想做而做不好，我们有时布置了预习任务，有的学生回家根本不预习，老师们检查也无从下手。所以，我们可以布置预习任务一定要明确，上课后的第1分钟必须检查。

第二、在课堂中要养成认真倾听的好习惯。课堂中，有的学生课堂中就是不认真听讲，这和小学生的注意力不够持久有关系，这是我们无法改变的。所以，要想学生认真倾听，还得从我们老师自身做起。在课堂教学中我们要做到：

①合理分配教学时间，采用多种多样的教学方法用生动形象的语言，形象化的直观教学来吸引学生的注意力。

②从学生的实际出发，抓住学生学习中的难点，深入浅出，使学生都能听得懂。

③注意调动和保持学生学习的积极性，不讲刺激学生的语言，教态和蔼可亲。

第三、养成良好的发言习惯。要求孩子上课积极回答问题大胆发言，在孩子回答问题时，首先要求语言要完整，然后是表达流利，还要求音量适度。要不急于求成，而要一步一步地实施。注意给给孩子提供表达的平台和时间，认真地倾听，适时的表扬，给孩子创造和谐的发言氛围，要让他们说，大胆地说，即使说错了不要紧，教师应多鼓励学生，表扬他敢于“说”的精神，不要让学生觉得回答问题是种压力而不敢说，不肯说。

第四、养成敢于质疑的习惯。可能老师们都有这样的感受，学生有不懂的问题，很少能做到“不懂就问”，这是师生关系还没能真正做到和蔼、平等，学生还“怕”老师。教师要注意发现和把握学生中出现的疑点和难点。并及时鼓励学生主动质疑问题，组织引导学生讨论解决这些疑难问题，对主动质疑问题或独立解决疑难问题的学生要给予充分的肯定，大力表扬。学问，学问，既要学，又要问。

第五、养成及时整理和复习的习惯。从心理学的角度讲，及时整理和复习是非常重要的环节，对知识的掌握有着关键性的作用。平时，我们会经常忽视这个环节。要培养学生及时整理和复习的习惯，我们应该抓好几个环节：第一就是每节课的课堂小结，是对本节课的概括和总结，应该精练、全面，会促进学生对本节课新授内容的记忆；第二是培养学生每天晚上对所学知识进行回放，那怕是睡觉前躺在床上，把白天所学知识就像放电影一样；第三就是每个单元的整理和复习一定要实在，要切实让学生自己去整理，去发现不理解的知识点。

第六、养成适应老师的习惯。一个学生同时面对各学科教师，长短不齐、在所难免。老师适应学生，学生也要适应老师，不会稍不如意就埋怨环境，长大怎能适应社会。

教学反馈是教学系统有效发展的关键环节，优化教学反馈是改革和优化数学教学、提高教学质量的前提和保证。实践证明”及时反馈纠正，练习当堂处理“是最优教学反馈。

1、及时反馈。教师在巡视中看到学生做对的题目，随手批改，看到错的题目及时指出错误，让他们立即订正。

2、多向反馈。一是学生自我校对；二是学生互批自纠。

第2篇

学习时间过长、各科作业太多、睡眠时间太少，社会各方的呼声强烈，不论是是来自学生家长还是来自学生的私下议论都给课业减负带来了新的挑战。今年一开学我校根据上级指示，征集、讨论、落实采取一系列措施，以切实减轻学生课业负担，全面提高我校的素质教育。

领导重视、加强学习，更新理念，改变方法，以课程改革为标准，切实有效减轻学生过重的课业负担，落实让学生在德智体美劳等方面全面发展。学校领导组织教师认真学习上级领导工作会议的精神，深入理解教育改革与发展的指导思想、奋斗目标和主要任务，以便在教学工作中自觉落实课改精神,减轻学生负担。学校领导要求教师，“以学生充分有效发展为本”，改善师生关系，构建师生互动的课堂教学，给学生多留一点自己发展的时间和空间，让学生自主地、富有个性地发展。

既要减负又要增效，这是我们教师所期盼的境界。根据学校的减负要求，我做了一系列工作，争取在不降低教学质量的同时，尽量减轻学生的课业负担，让学生在轻松愉快的氛围中学到知识。精心准备每一节课。要想减轻学生课业负担，必须充分利用好课堂教学的每一分钟，让学生在课堂上就将所有需要掌握的知识掌握，只有这样才能在减轻学生课业负担的同时，不影响学生的学习成绩，即减负不减效。在今后的教学中，我准备从以下几个方面去改进。

1、精讲、精练，以训练为主。课堂上尽量缩短教师的讲授时间，给学生留出尽量多的自主学习和思考的时间，连续授课时间不超过5分钟，以学促讲。调动学生的参与热情。

2、减轻学生课业负担，向35分钟要质量。课前精心设计，课上精心组织，精选习题，合理布置作业。让学生视学习为乐趣。

3、每天给学生一个微笑，每天最少与一个学生单独交谈一次；关心“待优生”每天最少说一句激励他们的话。让每一位学生都能体会到来自老师的关怀，感受到学校的温暖。

4、加强学习与反思。借鉴学到的经验，结合教学实际，加以实践，不断反思。

第3篇

学习时间过长、各科作业太多、睡眠时间太少，社会各方的呼声强烈，不论是是来自学生家长还是来自学生的私下议论都给课业减负带来了新的挑战。课改直接指向“减轻课业负担”。今年一开学我校根据上级指示，征集、讨论、落实采取一系列措施，以切实减轻学生课业负担，全面提高我校的素质教育。

领导重视、加强学习，更新理念，改变方法，以课程改革为标准，切实有效减轻学生过重的课业负担，落实让学生在德智体美劳等方面全面发展。学校领导组织教师认真学习上级领导工作会议的精神，深入理解教育改革与发展的指导思想、奋斗目标和主要任务，以便在教学工作中自觉落实课改精神,减轻学生负担。

学校领导要求教师，“以学生充分有效发展为本”，改善师生关系，构建师生互动的课堂教学，给学生多留一点自己发展的时间和空间，让学生自主地、富有个性地发展。我们的课堂教学设计必须从学生的角度出发，建立与学生自身的经历和经验的联系，确立学生在学习中的主体地位，努力改进教学方法，全心全意提高教学质量。更新教育质量观，不再单一的以学生掌握多少知识，学情监控取得多少分值为评价标准；而是以学生在学习中能不能综合地运用所学的知识，去发现、探讨和解决一些生活、学习中不断产生的问题，努力培养他们的创造力和适应社会的能力。