走出寂寞，走进一个静心的世界

徜徉在晨光中，一路上宽敞的马路，任我一个人飞奔。

云层中的红日，在宁静的晨曦中冉冉升起。路边的林子，鸟儿欢歌笑语。路边的小花，挂着露珠摇曳在晨风中。

昨夜下了一场雨。

这一天，老天爷阴霾着脸，知道早晚会来一场夏雨。吃过晚饭坐在餐桌前，没有移动位子。今天身体有些懒，不想的多动弹。碗筷也是老伴收拾的，坐在那里一动不动。

我知道，心开始寻找寂寞了。有时，我还特别喜欢寂寞。想静静地独自一个人找个理由寂寞。

电脑是打开的，想在睡之前浏览一下我管理的圈子和看一看我的博客。当我走进圈子时，看到同城的一位博友，她今天的博文是《端午节里思故人》。

我走进了她的博客，认真地读着她的博文，字里行间，写满她对母亲的怀念。我知道了，一切明白了。我知道她此时此刻的心情和我一样不好受。前不久，我去过她的博客，看到她的博文中有时流露出陪母亲外出看病的心情。没想到她的母亲前一个月去了。

同病相连。作为女儿的我，失去父亲，悲痛的心情时时刻刻缠绕在心中。端午节那天，一切饭菜就绪，我专门给父亲供上了他爱吃的饺子和菜。我不敢多想，装作平静的心情边看电视，边吃饭。吃到一半的时候，喉咙哽咽地吃不下去了，泪水溢满眼眶。

泪水掉在碗里，一滴两滴…。以后的节日，我没有了牵挂，不能和爸坐在一起吃饭，不能做爸喜爱吃的饭菜，越想越伤心。

有两年了，自己左胸下一直有一个气流，每到伤心和生气时，这个气流明显的凸起来，很难受。老伴吃的快，看到我放下了碗筷，看了我一眼，不用言语说，也知道我在做什么、意味着什么。

我们即刻收拾了饭桌。我坐在了沙发上，想平静一下自己，引导悲伤离去，这也是一段时间里，自己为自己找的慰藉。就去书柜里专找了一本《西藏生死之书》，这是前不久一位朋友赠予她的，她又转给我看，坐在餐桌前认真地看了起来。

作者：索甲仁波切，出生于西藏。由本世纪最受尊敬的上师蒋扬钦哲仁波切养育成人。后来被上师认出是拖顿索甲的转世。1974年开始弘扬佛法。

佛陀的智慧犹如一盏明灯，照亮了我心，照亮我隐蔽很深的黑暗。除了自己的灵魂，书也是指教人们的灵魂。

学会怎么死亡的人，就学会怎么不做痛苦的奴隶。 我想索甲仁波切要告诉我们的不仅仅是关于如何面对死亡，更重要的是如何对待生命。想要更好地活着，应该花点时间去读一读这本书。保证它绝对不会浪费你的时间和生命。是的，我现在渐渐开始寻找新思路，学着新生活。